青蜂

2023.06.27

36回目の訪問

下茹で(檜):3分
スチーム(プレジス):3分
サウナ:7分、12分
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2

今回は、2セットでととのいました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12.1℃
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