キタカタ カツユキ

仕事終わりにパンプレッスン。実家に帰ってたり、キャンセル待ちでも入れなかったりで、筋トレは１週間ぶり。不安だったが以前と同じ重さで受けるが、めちゃくちゃしんどくて汗が滝のように流れる。。何とか完走したけれど。
それはそうと今回は代行のトレーナーさんで言葉の使い方が他の方と違いとても優しかった。一般的な方は「乗り切れる！ラスト！」とか鼓舞する感じだが、「その調子！がっばって！」と優しめでほっこりした。
終わりにサウナ。１０分ほど入ってそろそろ出ようとしたら同じタイミングでオートロウリュウが作動。せっかくなら浴びたかったので「もう少し我慢してたら良かった！」と思いながら退室。
水風呂に入りながらキョロキョロと椅子の方を確認しては空かないかなあと観察してたが一向に立ってくれないので諦めてカランの方に向かうもタイミングよく椅子の人が移動して着席。
オートロウリュウもととのい椅子もタイミング（ブラピ）だなあと改めて思った。

今日は休みでTim Bernardes＆坂本慎太郎のライブを渋谷に見に行った。なのでレッスンを受けていない。そしてライブ終了後が２２時で急いで電車にのってティップネスへ。着いたのが２２時３０分。チェックアウトまで残り３０分。急いで身体を洗ってサウナ室へ。サ室が８分→水風呂２分→休憩３分という分刻みのスケジュール。サウナを落ち着いて楽しむことが出来ないが、意外と気持ち良かった。

午前中に深夜バスで東京に帰ってきて（もちろんバスの中で寝たけど座りながらなので熟睡では無い）何となく寝れずそのまま昼のアタックレッスンに参加しようと思ったがティップネス感謝祭で普段より人が多くキャンセル待ちでも参加できずで結局サウナだけ。参加してたらフラフラ状態だったのでむしろ良かったのかも。とサウナ室に。
昨日まで関西のサウナ施設を回っていたので正直「サウナだけ」の物足りなさはあるが結局は蒸されて水風呂で冷やされると細かいことはともかく気持ちよさは同じなので全然シンプルでもいいなあ。と改めてホームサウナで実感しました。その後に家に帰って爆睡。

この日は午前中に実家の和歌山で人間ドックを受けて夕方くらいに入店。内心「人間ドック後にサウナ行くやつどこにおんねん」と思いながら。とは言え採血もしたし本来は大人しくしている方がいいらしいが５時間ほど経過＆ネットで調べてもダメとは書いてなかったので。そして今入らないと次いつチャンスがあるか分からないからだ。
土曜日なので混んでいるかと思っていたが意外と人がそれほど多くない。心斎橋のど真ん中のビルの中。何より新しい施設でコンクリ打ちっぱなしでめちゃくちゃカッコいい作り。話題のサウナ室の中に水風呂があるアレ。実際に入ってみるとアトラクション的で面白い体験だった。他にも森サウナ、茶室サウナ、寝転ぶサウナなど各種あり。
４時間くらい滞在してたがそれでも足りないくらい楽しかった。
１時間ごとにロウリュウイベントが行われるが毎回参加して、途中お客が少な過ぎて（最初ボク１人で途中から２人来てくれた）ほぼマンツーマンな開催だったり、水風呂後にタオルでそよ風を送ってくれる熱波師さんだったりサービスが有り難い。
今回がたまたまなのか分からないがタイミングでは各サウナ貸し切り状態だったのでいい経験だった。
もっと流行れば良いのになと思う気持ちと行く時は空いてて欲しいジレンマがある。でも無くなって欲しくないからみんな行ってくれ。
あと関係ないが休憩中にロッカーキーを外してしまうクセがあって、知らない間に作動してたらしくスタッフさんに聞いたら持ってきてもらえた。ありがとうございます。今度はオールで入ってみたい。

昨日のニュージャパンを午前８時に出て京都駅近くのAMBIENT KYOTOの展示に行く。
コーネリアスが大好きでライブ＆この展示のためにはるばる京都までやって来た。展示に関しては分かりやすく言えばチームラボ的なインスタレーション。霧の中のフラッシュやグルビの映像やスピーカーに囲まれて照明と共に音楽が浴びれるみたいな感じ。んで歩いて坂本教授の展示（京都新聞ビル）へ。だだっ広いビルの一室に横長ビジョンの映像と音楽。アートが過ぎる。
そこから京都に出来た新しいまんだらけ（なんと高島屋の中！）やらを見て鴨川湯へ。
ここではAMBIENT KYOTOの企画でサウナ室内でコーネリアスセレクトの曲が流れてるとのこと。ちなみに梅湯でもしてたのだが以前に梅湯に行ったことがあるので今回はこちらに。
電車で行って開店１４時丁度に到着。何ともレトロな建物。中の鴨川湯新聞で知ったのだがクラウドファンディングで最近閉店したものの復活したとのこと。サウナ室は結構熱めで肝心のコーネリアス選曲があまり聴けないという結果だったですがとてもいい雰囲気のいい銭湯でした。改めて梅湯さん系列の若い人達が銭湯を残してくれる文化とても素晴らしいと思いました。
２時間たっぷり楽しんでライブ会場の京都国際会館にホカホカのまま向かった。ご飯を食べる時間がなく駅の近くのスーパーでデカビタとカルネ（パン）を買って。

久しぶりに和歌山の実家に帰る。あまり郷土愛がないので実家と言っても用事があって帰る程度。
その前に大阪でよく行ってたお店や行きたかった場所に行きたいので前日は大阪のサウナに泊まるのが決まりになっている。
そこで今回は久しぶりのニュージャパン。大阪時代に２回くらい来た記憶（１度目は改装前）。
そして前置きが長いが東京から大阪まではほとんど深夜バスで行く。というのも基本ガサツなのでバスでも寝れるタイプだし何より安い。軽いエコノミー症候群の窮屈さは嫌だがその後に入るサウナの開放感が気持ちに拍車をかける。
なので秋葉原から深夜バスに乗り翌朝梅田に着いたのは９時。そこからダラダラとコンビニで時間を潰したり大好きなアイリッシュカレーを食べたりしてチェックインの１５時にニュージャパンへ。
さっそくサウナ。高温サウナと屋上のケロサウナに入って疲れを全部出す。途中ロウリュウサービスに遭遇出来てドラマ「サ道」の曲でアウフグースしてくれた。そこからカプセルの中でダラダラして総大醤でラーメンとチャーハンを食べて。またダラダラ。バスの疲れもあって知らない間に寝てしまい午前６時。
昨日あまり入れなかったサウナを駆け込みで回る。
意外に良かったのが低音サウナ。岩盤浴くらいの暖かさで天井の星っぽいキラキラを見て時間があればもっとくつろぎたかった。
高温サウナのオートロウリュウ→１３度水風呂→１８度水風呂→プールの徐々に温度を変える温冷冷冷浴の流れが最高過ぎて、昨日のうちに発見しておきたかった（結局１度しか出来ず）。あと再度試したかったケロサウナ＆露天風呂は朝閉まってて残念。
と、ほとんど疲れて寝てしまっていた後悔はあるものの久しぶりのニュージャパンは新しい発見もありとても満足出来ました！また行きたい（早めに）！

仕事を早めに上がらせてもらってZepp羽田にコーネリアスのライブを見に行く。とても良かった。
んでライブが終わって駒沢に着いたのが夜１０時過ぎ。サウナだけは入ろうと準備だけはしていた。
急いで身体を洗って浴槽には入らずサウナ室に直行。上の段から下までほとんど人が座っているほど混んでいる。密集度がすごい。と言いつつ途中から最上段に居座って１０分蒸される。サクッと水風呂にも入って椅子にも座れてラッキー。

話は変わって、ちょっと気になったのがサウナ後にカランで座っている人がいたんだけど、カランが全部埋まってて身体を洗いたい人が立ってキョロキョロと探しながら待っているのに、さすがに休憩で使うのは周りを見てなさずだなあと感じた。ボクもよくカランを使うが空いている時である。言うなれば優先座席で空いていたら座って良いけど必要としてる人には譲ってあげようという感じ。で、なるべくお願いします。

仕事終わりにコンバットレッスン。屈伸してからのジャンプみたいなの毎回苦しくて死にそうになる。でもギリギリ乗り越えられるから達成感がすごい。
終わりにサウナ。前に座っている人から床板がミシミシ鳴ってるようや音がする気がするが確認取れず。１０分＆オートロウリュウでこちらも限界。椅子に座れてラッキー。
たまにティップネス駒沢のサウナイキタイ一覧を見るがボクしか本文ありの投稿がなくて申し訳ない。でもチェックインばかりだとそれはそれで寂しいので変な使命感を持ちつつ書いている。書かなくてもいいのに。眠いし。

午前中にコンバットレッスン。ハロウィン直前ということでトレーナーさんや参加している何人かの方が仮装をして参加している。本当を言うとボクも仮装をしてみたいがジムに知り合いがおらず急に仮装をしたとしても「誰にも指摘されないヤバいヤツ」というのになりかねないので大人しくいつも通りに参加。今日もエゲツない汗をかいた。
終わってサウナ。運動後のサウナもエゲツない汗がどんどん出てくる（ここでタオルで汗をふく）
ととのい椅子に座れてよかった。

午前中にパンプレッスン。以前ギックリ腰になってから常に腰が若干痛い気がしてて毎回いつか爆発するんじゃないだろうかと危機感を持ちながらレッスンを受ける。座り仕事だし一発で治るような対策があればいいのだが。と思いつつ終了。
終わりにサウナ。特に変わり映えはない。
たまにアロマロウリュウとかすればいいのに。と、たまに思う。そして今日も椅子には座れずカラン。

仕事終わりにサウナだけ。身体を洗って浴槽で温まり、時計を見ると１９時５分前。オートロウリュウに遭遇したいので急いで身体の水滴を拭いてサウナ室へ。しばらくするとオートロウリュウが作動。そこから８分ガマン（やはり最初にロウリュウに遭遇すると中々熱い）。水風呂から椅子が埋まってたのでカランで休憩。ととのい度７５パーセント。

仕事終わりにパワーレッスン。前回の指の腫れがまだ治っておらず悩んだものの参加。皮膚科に行こうか悩んでいるがおそらく行けば治療を受けて運動禁止になるので自然に治るのを祈るばかりである。。
（というか最近ダニに噛まれたり、乾燥肌だったり、年齢のせいか肌にまつわる面倒なトラブルが多く気が滅入っている。。）
筋トレは無事に終了。終わりにサウナ。やんわり混んでいる。ゆえに床がびちょびちょなのでサウナマットからはみ出ずに座る。９分くらい入ってもう出ようかなと思っている所にオートロウリュウが作動してこのタイミングで出るとヘタレだと思われそうなので１分ガマンして退室。カランで休憩。
身体を拭いてドライヤーの所に行ったら何故か床がびちょびちょに濡れてた。。なんやねん！（何の液体なのか分からないので気持ち悪い。。）びちょびちょなのはサウナ室だけやないんかい！誰か知らんが拭きなさいよ！
一旦浴室のシャワーで足を洗い流す。。まあこんな日もあるわな。。

仕事終わりにパンプレッスン。いつか覚えてないけど深づめ（もしくは逆剥け）した薬指の指先が少し腫れながらレッスンを受ける。悪化しないか心配。
とは言え大したトラブルもなくレッスン終了。

終わりにサウナ。オートロウリュウに遭遇＆８分経過してから退室。水野後、椅子が埋まっていたので諦めてカランに座ろうかと思ったらいいタイミングに席を立つ人がいた。ありがたく座らせて頂く。やっぱりカランよりこちらの方がよい。

仕事終わりにサウナイキタイのコラボを見にスリコ原宿に行った。と言っても午前中にネットで欲しいものは購入したのだが実物を見たくて。ほとんど在庫はあったがまだ１回目のグッズも現役（or未使用）なので我慢して何も買わず帰る。
（ただバッグとカンフーシャツが少し気になり、また行くかもしれない）

なのでいつもより遅れてコンバットではなく久しぶりのアタックレッスン。やっぱりスピード感があって楽しい。３０分は少し物足りないけどめちゃくちゃ汗かいた。
終わりにサウナ。自分の後から入って来たイカつめの人より長く入っていると「そんな体型なのにもう出るのか！？」と心の中でイジワルにささやいて優越感に浸る。ととのい椅子に座れて良かった。

午前中にコンバットレッスン。何故だか今日も寝不足気味。最近は年齢なのか以前のギックリ腰の後遺症なのか朝起きて腰がズキズキするのが怖い。
そんな危険と隣り合わせで参加。予約した場所はお姉さまグループの間らしくてめちゃくちゃ近くで喋られるのでボクは石ころ帽子を被ったように存在感を消す。レッスンが進み汗がダラダラ出て終了。
その後にサウナ。最近の悩みは「夜になっても眠れない」。平日は仕事終わりにサウナに入ると疲れてすぐ寝るのだが、土日だと「サウナなしで寝る準備」をしても中々寝つけない。だから寝不足になる。

午前中にパンプレッスン。しかし今日行くのをギリギリまで悩んだ。と言うのも午前２時にめちゃくちゃ恐い夢を見てしまい起きてしまい。そこから朝までずっと撮り溜めしていたザ・ノンフィクションを見て午前７時ごろに再度寝てアラームで９時に起床。スヌーズ機能で叩き起こされ本当直前まで寝てて睡眠不足と体調不良で二の足を踏んだのだが、えいや！と家を出た。まあ始まってしまえば何とかなるもので普段以上の汗が出て、まだ寝てた頭も起きた。
終わりにサウナ。オートロウリュウにも遭遇出来てホカホカで水風呂。ととのい椅子にも久しぶりに座れて良かった。
サウナイキタイなのに毎回ジム要素が多く占めているのは気付いているがサウナにはさほど変化がないので許して欲しい。変化と言っても気になるお客さんの事を書くくらいだし。それも本当は嫌だし。

仕事終わりにサウナだけ（受けたいレッスンがないので）。筋トレは毎日するより２、３日空ける方がいいとも言うし（と言い訳をしつつ）。
毎度のことながら言っても仕方がないのだが大量の汗をびしゃびしゃ下に落とす人は何とかならんのか。。テレビの上にはしっかりと「サウナマットとタオルを使用してください」と書いてある。
「と」←！

サウナマットもタオルも使わなければいけない！
（と力強く書いても無頓着な人は意識しないが）（まあタオルの使い方を書いていないのでまだ不十分だとも思うけど）（でも小さい注意事項には汗拭きタオルと書いてあるが）

頭にタオル巻いてる人もサウナハット使えばいいのになあ。と毎回思う。そんな高いものでもないのに。まあマイルールを勝手に作ってしまうのもサウナ特有な感じはするから分からんでもないが。なるべく他人に迷惑をかけないようにしてくれ。と毎回ちゃんと思ってしまう。

仕事終わりにパワーレッスン。トレーナーさんが気軽に声をかけてくれるので上手に会話をしたいのだが人見知りなので上手く目を合わせられず２ラリーくらいしか続かない。いつボクはちゃんとした大人になるのだろう。
終わってサウナ。勝手に周りの人と我慢くらべをして最後まで耐える。そのせいか水風呂後、（ととのい椅子に座りたいなと思っていたけど埋まったいたので）カランで休憩してたら久しぶりにしっかりととのった。ただふと頭を上げるとさっきまで埋まっていたととのい椅子なのに誰も座ってなくて（本来ならもっとととのえてたのに）タイミングが合わないなあと少し肩を落とす。

仕事終わりにパンプレッスン。いつも通り一人で準備をしてるとトレーナーさんに礼儀正しく目を見て「よろしくお願いします！」と挨拶をされた。
トレーナーさんからしたら普通の挨拶のようだったがボクは基本的に一人で淡々と無表情でレッスンを受けてて周りからモブキャラなのではと思ってたので正直嬉しかった。その嬉しさのおかげでいつも以上に重たいバーベルを持ち上げた（必死な顔だったが）。
終わりにサウナ。オートロウリュウに遭遇。ととのい椅子が埋まり、カランで休憩。いつも休憩中は考えごとをして、ととのいを遠のけるのだが、毎回がんばって頭に集中させるのがムズイ。

仕事終わりにコンバットレッスン。前の人の動きが激しくて段々こちらのスペースに迫ってきてぶつかりそうになる。それを避けるために後ろに下がるが後ろの人にもしわ寄せになり申し訳ない。ちゃんと番号の上でしておくんなまし。
終わりにサウナ。気になるだけだが前方にいた人が熱くなったのだろうか。首元にタオルを絞って水？をかけていた。サウナ好きは熱いのが好き（＆その後の水風呂が好き）だから堪えられるが、何となくサウナに入っている人は「耐えている時間」を我慢している気分なのだろうか。ボクも最初そんな感じだったっけ？