キタカタ カツユキ

久しぶりにハイレベルヨガレッスンを受ける。雪が降っていたので受けてる人は１３人くらいしかいない。片足立ちで身体を捻ったりするし、寝ながらＹ字バランスみたいなこともするし、結構キツい。ティップネス駒沢のオープン当初からヨガレッスンを受けているが全然身体が柔らかくならないので才能がないのかなあと思ってきたが出来ないなりにもヨガをすると落ち着くのでこれからも参加する予定です。ちゃんとサウナも入った。あんまり覚えてないけど。（前回の投稿もあんまり覚えてない＆寝る前に書いていたので書いたこと自体の記憶もない。）

筋トレデー。久しぶりで少し怖かったので重りを軽めにしてたら全然疲れなくて何のためのレッスンなのか分からなくなった。
お風呂は結構混んでてサウナ後に汗を流そうとしたらシャワーの個室が全部埋まってて仕方なくカランのシャワーを中腰で浴びて水風呂。さっぱりして気持ちよかった。と思う（忘れた）。

朝からヨガした日。サウナ室は平日午前中は空いていてよい。昨日の混雑が嘘のようだ。サウナ後に仕事をするのだが正直ととのった後なので少しボーっとしている時もある。

普段は日曜日午前中レッスンを入れて午後から出かけるのだが今日は朝から用事（ワンフェス ）があったので夜７時に行った。
ワンフェスとは「コミケのフィギュア版」みたいなオモチャのイベントでこの日にしか購入出来ないソフビとかが多数あり熱を持ったお客さん（ボクも含む）が集まる。会場は幕張メッセ。
朝７時に家を出てかなり歩き回って午後３時ごろに帰宅。お昼ごはんを食べていなかったので遅めに食べた。さすがに疲れたのでレッスンは受けないがサウナには行きたい。しかし食後すぐは気持ち悪くなるので時間を置きたい。なのでテレビ見たり、残ってた仕事をパソコンでダラダラしてた。ふと時計を見たら午後７時。もうこんな時間かと思えば「あ！日曜はジム８時に閉まるやん！」といつもと違う時間利用だったため思い出し急いで支度をしてサウナに入った。
結果はめちゃ混み。人口密度が高くて段差は汗だか水滴だかでびちゃびちゃ状態。人をすり抜けサウナ室から出るとシャワーが埋まってる。サウナ終わりの貴重な時間なのに！仕方なくカランのシャワーで腰を曲げて頭から汗を流す。入った水風呂も普段よりぬるい気がする。。
営業時間を忘れてた自分が悪いんや。。とコロナもあるし改めて入店時間の大切さを実感するのでした。

入会してからずっと全然予約が取れない大人気なレッスンがありまして。毎回すぐ予約開始直後に埋まり１分くらいでキャンセル待ちが２０くらいになるプレミアムレッスン。それが先週お休みで「今回は予約忘れてる人もいるだろうし取れるぞ！」と思って運良く取れたので行ってきた。

トレーナーさんはバービー人形のようなキレイな女性でリズム系のやつ。実は予約が全然取れないので「どんなレッスンをしてるんだろう？」と以前ジムから帰る前にちょっとガラス越しに覗いたこともあった。。

実際に受けてみるとトレーナーさんが終始明るくアドバイスしてくれてノリがいい。ゲーム「スペースチャンネル５」を自分の身体でやってるような気分になってキツイ動きも退屈せず楽しみながら出来る！どこか爽やかな風が吹いている気もする！
終了後また来週の予約をしようとしたがすぐ埋まってしまって今度受けることはまた先になりそうだ。

サウナは普段通り。最近は苦手な人を見ても「この人は自分のサウナルールと違う人なんだ。」と思うようにしたら心が落ち着くよ。今日はオナラしてた人いたけど。

リモート続きだったが今日は久しぶりに出社してからのヨガ日。時間になってスタジオに行くと普段と違うインストラクターの方がいた。「あれ？」とジムからのメールを確認すると急遽変更になったようだ。いつものインストラクターさんの話し方が好きで毎回楽しみにしているのだがちょっと寂しい気分になったが、始まったら今回の方も人当たりのいい方でまた受けてみたいと思った。
さてレッスン終わりのサウナへ。身体を洗い湯船へ。なんと！あの５日ほど放置されていた絆創膏のゴミが無くなっている！よかった！と思うと同時にあんなに見てたのに少し寂しい気持ちになった。
サウナ室に入りながら絆創膏との思い出を走馬灯のように思い出して水風呂へ。やっと長年の呪縛から解き放された気持ちだ。椅子に座って休憩していると遠くの方から絆創膏の声が聞こえた気がした。さようなら。

今日はヨガレッスンを予約していたが行かずにサウナだけ。最近はリモートワーク続きで寒い部屋で作業しており手取り早く身体を温めたいからである。
身体を洗い湯船に浸かる。。。ん！？前回書いた絆創膏がまだあるやん！昨日定休日で清掃してるんじゃ無いのか！？霊感が強いから気づいているのはオレだけか！？でも触りたく無いし。。
と思いながら取り敢えず見なかったことにしてサウナ室に入る。
基本的にボクはあまり集中力が続かない方で「今度の休み何しようかな？」とかよく考えてしまうのだが、水風呂に上がった時にボーっと「無」の状態になっていれば良いのに何か考え事をしてしまい、サウナ後の気持ち良さを忘れて「ととのい逃し」をしてしまうことが多々ある。
今日も水風呂から上がって椅子に座っていると途中から「あの絆創膏いつまであるんだろう」と考えてしまいまた「ととのい逃し」してしまった。なんてこった。。
捨てられた絆創膏も色んな人にジロジロ見られて気まずいだろうに。心が傷付いた彼にこそ絆創膏を貼ってあげたい。

火曜日はパンプの日。平日に筋トレレッスンを受けるのは久しぶりな感じだ。週末は爽やかで健康的な女性や男性の感じだが平日夜はどこか夜間学校みたいな若干不良っぽい客層に変わる（めちゃくちゃ偏見＆ごく一部の人）。というのも土日には見ないがバーベルや重りの道具を投げたり足で蹴ったりする輩がいるのだ。そういう人に限って顔つきも何処かへずまりゅうに似ている。身体を鍛える前にもっと大切なことを覚えなさい！と言いたい。レッスン後も案の定その人は消毒もせず道具を片付ける始末。こういうのをここに書いても意味は無いのは分かってはいるが「そんな人もいるから皆さんも消毒ちゃんと気をつけてしようね」というお知らせです。
そのあとちゃんとサウナにも入りました。全然関係ないけどずっと浴槽の時計の下の壁側に誰かの剥がれた絆創膏のゴミが３日くらい放ったらかしになってる。誰か捨てて！

朝ヨガ。レッスンが終わり浴室へ。
頭の中で顔は浮かぶけど名前が出てこない芸能人をふと気になってしまってサウナ室でずっと考えていた。
「見た目はおじさんっぽくてシブイ。ギターを弾く。むかしオフィス北野。名前がカタカナ。ラジオで人気。ドラマにも出てた。」
んー。。もう限界だ。。水風呂に入りながらも考えて。。上がる瞬間に「あ！マキタスポーツだ！」とモヤモヤが晴れてサウナ以上にととのった。

リズム曜日。格闘技の動きを使ったパンチとかキックをするレッスン。途中にはスクワットとか腕立てとかがあって結構ハード。足元がグラついて後ろの人にぶつかりそうになって注意された。申し訳ない気分になったがレッスン中に声をかけてくれたことが初めてで少し嬉しくもありモテない学生時代を思い出した。

筋曜日。もとい。筋トレ曜日。インストラクターさんのバーベルの重さのアナウンスと自分の実力の差があっていつも後半が苦しい。例えるならアニメ「キン肉マン」のＣＭに行く前にキン肉マンが重量挙げをして重すぎてクシャって潰れてしまうあのシーンみたいになりそう。

ヨガ曜日。これまでサウナ以外でレッスンのこととか書いて誤魔化していたがいよいよレッスン中にも変化が無くなってきて何を書いたらいいのか分からなくなってきた。いや無理して書くのも変なのだが。気づけばすっかり４日ほど経って記憶も曖昧だ。とりあえずサウナには行った。

今日の仕事は遅めの１３時スタートだったので午前１０時のヨガレッスンを受ける。土日が筋トレだったので気持ちに余裕がある。それほどハードな内容ではないので適度にぐねぐね身体を曲げてレッスンを終える。

ヨガはヨガで好きなのだが若干筋トレのハードさに慣れてしまって物足りなさが出てきてしまった。というのも「ヨガ→サウナ」より「筋トレ→サウナ」の方が身体の温まり方が違うのだ。

筋トレだとレッスンの時の動かしていた身体の熱をまだ保ったままサウナに入れている感じがして水風呂後＆お風呂から上がっても結構ポカポカしてる。

ヨガ→サウナ後の水風呂は早めに身体が冷えて気持ちよさがすぐ終わってしまって名残惜しい。と文句を言うくせに１人では筋トレをしない意志の弱さなのだが。

普段は朝７時ごろに目覚まし無しで起床するのだが今日は途中二度寝してしまったのか時計を見ると９時で焦った。というのも毎週土日は１０時からの筋トレorリズム系レッスンに行くので８時ごろに朝食を済ませてテレビでも見ながらゆっくり準備して行くからだ。

あわあわ。今から朝ごはんを食べるとお腹に入った状態で激しい運動は危険。それにレッスン自体に間に合わないかもしれない。ん。。。今日は休むか。。。とにかく寒くて布団からも出たくない。。。と頭に横切るがここはノー朝食でレッスンだ！と急いで準備してジムに。

半分ボーッとした寝起き状態でレッスンを受ける。つい１時間前まで布団で寝てたのにめっちゃ激しい運動してて自分の身体もびっくりしてるだろう。

今日も何とか命からがらやり終えた。そしてサウナ。疲れた後のサウナは身体にじわじわ効く。何がか聞かれると分からないが。

そんなことを考えてると久しぶりにサウナ室でタオル縛って人を見た。さっきまでレッスンをやり終えた達成感を楽しんでいたのに。絶句。

お前はジムに来んと家でゆっくり寝とけ！！

朝の筋トレレッスン。バーベルだけじゃなくて腕立ての回数も多くて結構キツかった。筋トレしながら鏡に反射する時計を見ながら「早く終わって！早く終わって！」と頭の中で連呼する。まだ周りの人たちのように「楽しい」と思えるまで気持ちが追いついていないが体型維持のために渋々続ける（実際には家でゴロゴロしてたい）。

だらだら汗を流してからサウナに。

まだ午前中だなら入っている人は少なくゆっくりと気持ちよく入れる。ただ「サウナマット用シャワー」で身体を全身洗い流して待たせるのやめてー！それやったらサウナマット先に洗わせてー！

一昨日は定休日で、昨日は下北沢にヨーロッパ企画の舞台を見に行ってたので３日ぶりのジムだ。今日もトートバッグを持って会社に行ったのだが帰宅途中に「あ！また短パン入れるの忘れてるやん！」と思い出して一旦家に戻ってからジムに。

ヨガレッスンまでスカイウォークするつもりだったが全部埋まっていたので背もたれ自転車を漕ぎながら時間をつぶす（ちなみに今日はYouTubeの東映特撮チャンネルで「おもいっきり探偵団 覇悪怒組」を見ながら。毎回面白い。）。

ヨガの時間になり予約していた番号にヨガマットを引くのだが思ってた以上に最前列だった。なんとなく周りに人があまりいない場所を指定したはずだが実質一列目は誰もいなくて二列目がそれだった。

トレーナーさんが説明をしてくれるが目の前過ぎて人見知りが発動して恥ずかしくてどこを見ていいのか分からなかった。でも始まってしまえば動きに集中して関係なくなるのだが。

ヨガ後にサウナ。途中サウナ室に２人だけになることもあり今日は比較的空いてた感じ。と思っていたが徐々に増えていき段差の７割ぐらいの席が埋まった。するとオートローリュウが噴射。みんなローリュウの為にサウナ室に入ってきてたんだ。と謎が解けた。

今日も水風呂は冷たく無事にととのい椅子も確保。あたまグニャリと気持ちよかった。

まだ筋肉痛だ。あまり長引くタイプではないが２日目だ。よほど以前の怒りを込めたレッスンの後遺症なのか。もしくはお正月で怠けていた反動なのか。なんせ使い物にならない。

今日は筋トレメニュー「BODYPUMP45」だったがトレーナーさんのご都合で中止になった。代わりにプロジェクターの映像でのレッスンらしいのだが味気ないなと思って昨日に引き続きサウナだけ入ることにした。

サウナはチョロQのようにガマンすればガマンするほど水風呂→休憩が気持ちいいと思っている。耐えているとオートローリュウに遭遇。心の中で「熱いからやめてー！」と情けない声と「こんなので負けるかー！」と粋がる声が交差する。なんとか耐え抜いて時計が１周して水風呂へ。

身体を冷やして椅子に座ろうと思ったが寸前で別の人に奪われる。だが気にせずカラン前のお風呂椅子に座って休憩。目を閉じるとまぶたの奥がキラキラしてキレイだ。鼓動の音も早くなり生きてるのを再認識する。改めて毎日サウナに入れるのって贅沢だなあと思う。

家に帰ってお好み焼きを食べた。今日もご飯が美味しい。

昨日の自分らしくない「どついたるねん」レッスンのおかげで全身が筋肉痛だ。実は今日も同じ「BODYCOMBAT45」を予約していたが身体が痛すぎてキャンセルしてしまった。

サウナだけ入りに来るのはまだ１人でレッスンを受けるのを恥ずかしいと思っていたオープンしたてぐらいの時以来だと思う。いつしかサウナを筋トレやヨガをがんばって受けたご褒美として入るみたいになっていたからだ。

なので「ただサウナに入る」のは後ろめたさが若干無いわけではない。とは言っても入るんだけど。

蒸されて１２分。水風呂から出て休憩。何もせずただ入るのもいいなあと思ってきた。特にいつもと変わりなくのんびりサウナに入って帰宅。

サボれる理由をひねりだした筋肉痛も悪くない。眠い。おやすみなさい。