うろたん

2022.01.10

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ×10分 4回
水風呂×1分 4回
ととのい テキトー

また来ちゃいました。
一声かけてからのセルフローリュもしましたよー。熱かった!
しかしセルフローリュしたい人がいなかったなー…もしかして、今日は背中にお絵描きしている方がいらっしゃったから気を遣ったのかな…。

今日分かったことを一つ。

セルフローリュは自分のタイミングでかけられるので確かに気持ちいい…

が、直前にかけたことに気づかないで入室されたが追いローリュを山盛りかけると…

首から上火傷する…→とりあえず退室して水風呂直行。

ようは自分のペースに熱さを保てないのが弱点。

オートローリュの方が、ある意味平等だし計算してととのえる。

セルフローリュするなら、ソロが1番だな。

歩いた距離 0.7km

うろたんさんのカプセルプラス横浜 サウナ/カプセルのサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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