フトンスキー

帰宅からのリカバリー3セット。
やっぱりホームサウナだよなーと他のサウナに入って思う。サウナ室→シャワー→水風呂の動線の良さとか、いつも言いますけどサウナ室と水風呂の温度とか。

鶴亀ホルモン『鈴木商店』

豚焼き定食

800円で大満足‼️

本日の宿はここ。サウナ室は良いけど、自分にはちょいと熱めで、水風呂はもうちょい冷たくあれ、休憩スペースは良い。

朝ウナ‼️朝は1セットで良いらしいとなんかで見て実践。たしかに、寝起き1時間以内なら1セットくらいがちょうど良いかなーと。
水風呂がシャッキシャキで今日も一日頑張るぞスイッチがカチッと入る感覚が爽快。やっぱり東京のホームサウナはここだよなーって言いながら。。。

カフェ・ド・クリエ蒲田東口店

小倉バタートースト

食べる予定はなかってけど、気になって。。

東京のホームサウナでそそくさと1セット。

昨日から東京‼️サウナ三昧のトップバッターはこちら。何年か前に来て以来2度目、昨日の夜到着してあえて夜はサウナに入らずに、朝ウナ✨低温サウナと高温サウナの2セット。水風呂は冷たすぎない、温くない、ちょうどいい冷たさ。良い意味で昭和と平成の感じがして居心地良し、とはいえ池袋ってほぼ来ることないのよなー。。

朝カレー

思ってたよりも美味しいカレーでした‼️

夜勤明けの午前サウナ事後報告。
やっぱりここだよなー、絶対に裏切らない水風呂の冷たさへの信頼は揺るぎない‼️

鶴亀ホルモン『鈴木商店』

ゆり牛ローストビーフ丼　ラージ

肉、肉、肉、美味い‼️

3ヶ月ぶりに行ってきました。浴室に入った途端にほのかに木の香り、なんとサウナ室の板が張り替えられてて、まー良い感じ✨熱さもちょうど良いし、あとは水風呂。そうなんです、ここの弱点は夏場に温くなる水風呂。そろそろ大丈夫かなと思ったのですが、温くはないけど冷たさは弱め、まだまだ物足りない冷たさ、でしたー。。冷たいの苦手な人にはちょうどいい温度なのかなと。
あと、来月から50円値上げするみたいですね。

出羽食堂

生姜焼き定食

最強に美味い‼️見た目も味も。

休日の推しごと前の午前サウナ事後報告。本日は、ブラウブリッツ秋田の試合当日、観戦前にコンパクトに8分で3セット。。。最近、サウナ室の熱さがややマイルド強めだったけど、今日はちょうどいい熱さで、良い発汗でした。ほどよく熱いのが心地良いですねー。

夜勤明け、午前サウナは貸切状態。でも貸切状態ってあまり好きではない、なんか心配になるから。とはいえ、心置きなく超回復の3セット。。。

鶴亀ホルモン『鈴木商店』

ゆり牛ホルモン焼き定食

ホルモンが美味いのです‼️

夜勤前の午前サウナ。最近、仕事でもやもやすることがあって、そのもやもやをサウナで汗とともに出し切る3セット。今日のサウナ室はいつもよりもよりマイルドな感じで、悪くないけどもう一声！って熱さでした。その影響か、発汗もやや少なかったなと。水風呂と外気浴はベストコンディションなので、問題なし。

正真正銘の休日サウナ、日曜の午後編。まーまー混んでましたがサウナ室内は窮屈感もなく、みんな黙浴、別行動の紳士達が蒸されていました。休憩スペースはちと混んでましたかな。それはさておき、やっぱり居心地が良いんだよなー。今日はジムで体幹を鍛えてからの超回復サウナでした。。

夜勤明けの遅めの朝ウナ事後報告。水風呂のシャキシャキ感がちょい強めなのは朝の特権、疲れた身体を超回復させるにはもってこいだなーと。まー、いつも冷たいのがここの良いところですが。いつものように3セット、最後の休憩は外気浴スペースでごろんと仰向けでととのいましたー。。。

焼肉レストラン シンゴ

焼肉定食とハーフホルモン

焼肉を食べるならここ‼️美味い、美味い。 冷麺も美味いよ。

仕事前の午前サウナ事後報告。
久しぶりに外気浴スペースに出てみた。これからは外気浴スペース日和の季節、楽しみだなーと。

夜勤明けの午前サウナ事後報告。
いつも通りに身体を清め、交代浴を2度してからサウナへ。10分3セット、水風呂1分未満、休憩5分で超回復‼️風呂上がりは休憩室でお茶を飲んでポカポカ帰宅。

一力

焼肉定食

出てくるまで待たさせるけど、美味い。けど、待たされます。覚悟して！

仕事前の午前サウナ。サウナ10分、水風呂1分未満、休憩5分を3セット。。。

仕事終わりの午前サウナ、土曜日でそこそこ混んでるけど、黙浴と別行動をするサウナ紳士しかいなくて快適に10分の3セット、水風呂1分未満からの、デッキチェアで至福の休憩5分で超回復‼️
ちなみに、黙浴と別行動というのは東京のホームサウナに貼られた注意書きより抜粋、良い言葉だなーと。

推しごとからのお仕事、その前に午前サウナ。昨日の東京ホームサウナとくらべると、こちらのサウナ室の温度はマイルドなんだなーと。そして自分はそれが良いなと。やっぱりホームサウナだよなーと。

推しごとからのサウナ。本日は私立恵比寿中学の風見和香ことののかまるの生誕ソロライブのため上京。東京のホームサウナにて、ののかまるの余韻にどっぷりと浸りながらの3セット。ととのう前にととのっているような幸せ。もちろん、水風呂がシャキッとしててととのいましたけどね。

ハンバーグカレーとオロポ

カレーが思ってたよりも美味くてハンバーグもボリュームがあって満足。

夜勤明けの午前サウナ、事後報告。自分なりに丁寧に、淡々と、10分の3セット。気温が高い日も、ここの水風呂力は高いので、温くない、安定の冷たさ‼️サウナ後の超回復感が本当に心地良いなーと。

吉野家 １０５号線由利本荘店

鰻重一枚盛

欲張って二枚盛か大盛りにすれば良かったなー。鰻を手軽に食べられるって良いよなー。

仕事前、日曜、午前サウナ。多少混んではいるけどサウナ室は安定の平和空間。休憩スペースの窓の上の方にカエルが2匹いました。。