ニーゴ

サウナ：7分 × 3
スチームサウナ(塩)：7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

外気浴の外が寒くなってきたけど、やっぱり外がいい！！！でも3分くらいでさむーってなかへ！
中じゃなかなか整わない〜！

お風呂上がった休憩スペースで、ゴロゴロしてたら急にととのうがキター！！畳で休憩はいいですね！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴がめちゃくちゃきもちいい！！寝転んで、1回目からととのう○
スチームサウナ(塩サウナ)は温度が低く、水風呂ちゅうちょしちゃった
水風呂も入りやすくて○

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱伝導率がよく、90度でも発汗！！！
シャンプー石鹸忘れて、ちょっと後悔もととのいーーーー

嫁の親族みんなで温泉に。
自分だけの楽しみサウナに隠れて2セット。

サウナ110℃温度計にあるが体感は90度くらい。
砂時計⌛️5分
水風呂が井戸水でとってもきもちー！！20度くらいあるから癖にはならんけど入りやすくてきもちーーー！

シャンプー石鹸は持参で、

コロナのため、中はタオルで顔を隠す、忍者スタイル

露天風呂を大きくないですが、休憩できていいところ！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース