常滑温泉 マーゴの湯
温浴施設 - 愛知県 常滑市
今週末も一週間の疲れを癒すべくホームである常滑マーゴです。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット
夫がととのいについて色々と研究中のようで、「休憩を最後にまとめて取ったらとても整った」と教えてくれたため、実践してみました。
たしかに、序盤で体温を一気に上げ、最後に外気浴というのは体感的にも気持ちがよく、私のように体温の変動がしにくい冷え性の女性にとっては効率の良い調整方法かも？
この時期は外気浴だけで冷却するのも気持ちいいです。
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