2020.11.23 登録
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
昨日今日と仕事の都合で夕方から営業所に応援勤務
なので出勤前にサ活だけに寄ってご利用
今日は雪かきで疲れたので、時間ない中2セットだけでもキメられてよかった
[ 岩手県 ]
電気風呂：5分
露天風呂：5分
サウナ：5→8→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分
17:30イン
本日は妻と娘と訪問
「19時くらい集合」と言われて、ゆっこマイコースを堪能して出てきたら19:20
誤差誤差
怒られました
[ 岩手県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
からの
風呂5分→水風呂1分→風呂5分
本日はマイホームジムサウナでのマイフルコース
最後の休憩後に風呂で暖まって水風呂ドボンからの風呂
アチャチャチャチャと肌がビリビリするも、身体の芯は暖まってるので…こう…浸かってると「タマヒュン」の様な急激に温く感じる瞬間が好き
ととのいとは違うこの気持ちよさ
[ 岩手県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
先週末からぎっくり腰で休みの人が出て、応援で夕方から夜中の現場勤務へ
いつも昼仕事→ジム活サ活のスケジューリングだが昨日今日はサ活だけに訪問
今日は温度計表示で93℃くらいとなかなか室温上がってて良かった
男
-
90℃
[ 岩手県 ]
サウナ：5→10→10
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
今日は朝から雪かき
夕方雪かき
疲れたのでジム活は30分のフィットネスで切り上げサウナサウナ
今日は気持ちよく蒸されて満足
外気温下がりまくってるから外出たかったなあ
[ 岩手県 ]
サウナ：5分→10分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
水曜日
いつもなら退勤後にホームでジム活サ活をするところ
しかし本日は運動用マスクを忘れる失態
不織布マスクは運動に使うと天国に逝きかけるのでマスクを取りに一度帰宅
道路がめっちゃ混んでたのでスタジオプログラムには間に合わないなあ…
でもサ活したいなあ…
水曜日…水曜サ活…
せや！久々にゆっこ行くか！
サウナイキタイ内では岩手県人気No.1施設らしいゆっこ盛岡
近いのにあまり訪問しない
今日も実際数カ月ぶり
まずは洗体から大好きな電気風呂
腰に電流を浴びながら下茹で
そしてサウナへ
温度計表示は70℃
しかし熱い
毎度のことながらなんやこれ、ホントに70℃かいな
その上で呼吸がしやすい湿度
この汗が吹き出るセッティングにはファンが多いのもわかる気がする
また水風呂も19℃とは思えない冷たさ
バイブラのおかげ？
本日の外気温は０℃前後の個人的には最高のコンディション
気持ちよく外気浴満喫出来て整いました
ラストは炭酸泉で〆
気持ちいいよね炭酸泉
[ 岩手県 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
【悲報】外へ出れなくなってる
3連休最終日
お早目時間の午前中にジム活＆サ活
外への扉が封鎖されてたため風呂の縁で休憩
椅子だけでも中に入れてクレメンス…
[ 岩手県 ]
サウナ：8→15→20分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
寒いし道路状況がヒドイ
そんな中でのサ活の選択肢は自然とご近所
3セット終了後仮眠スペースで2時間昼寝→再度温泉で温まり
もっかい3セット決めようか悩んだけど、流石に疲れるから自制
[ 岩手県 ]
サウナ：8→10→12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
【悲報】椅子に溜まった水が凍りついて氷の椅子完成
お湯で溶かしてタオルで拭き上げて、足元の舗装面もツルツルだからウレタンのレジャーマットを敷いて一息
しばれる……
−4℃はあるんじゃなかろうか
予想最低気温は−8℃
雪がチラついてないからまだ大丈夫
[ 岩手県 ]
サウナ：8→12→10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
新年一発目のジム活
スタジオプログラムで汗をかき、続けてもう一つプログラム受講するのが火曜日のルーティンながらも、前日月曜仕事始めの日にサウナ決めなかったため寝付けず本日は寝不足
早く帰って早めに寝るためサウナへ
本日はサ室も空いててノンビリ
スパ施設ではこまめなサウナマット交換があれどジムでは無いため持参のウレタンが大活躍
外気浴で足に敷いて足が凍りつくのを防ぐのにも役立つ
本日の外気温はマイナス3℃
出来れば外気浴は5℃〜10℃くらいが良い
早く春になってクレメンス
[ 岩手県 ]
サウナ：10→15→20分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
からの不感の湯30分
三ヶ日最終日行ってました
この日盛岡は特に冷え込んで
寒いし休みだしせっかくだし風呂行こうぜ！→家族全員スルー→一人で外出→それなら喜盛の湯行くか！
と突撃したらまさに「芋洗い」
考えることは皆同じか
しかしせっかく来たのだからいつも通り3セットから不感の湯でととのいの向こう側へ
今回は1セット目と3セット目にオートロウリュのタイミングを合わせてバッチリ
20人以上のサ室は久々の体験だったけどまあたまにはね
[ 岩手県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
本年最後のジム活＆サ活
今日は昼から外気温がガッツリ下がっていて気持ちよかった
[ 岩手県 ]
【悲報】息子の練習試合現地集合現地解散（片道60km）
期せずして北上まで遠征することになった2020年最後の日曜日
とりあえず今年の降雪量がなかなかに凄いと聞いていたのでウィンタースポーツ系岩手No.1サウナ女子（自称）のサナティ♀氏に現地の道路状況を聞いてみる
「雪？ずっと降り続けてるよ！大きい道路は普通に走れるけど！」
「あ、今月の友達料まだ？」
「ラ・フランス行ってきたよ！イキタイにサ活の投稿しなきゃ！」
「うひょー！いいねの嵐！これがボクの実力なんだなー！」
と道路情報以外は役に立たない話を聞かされたのでアテにしないことに決定
送り届けたあとの待機時間４時間
それならサウナでしょ！
と言う事で北上といえばここまーす北上
リニューアル前から存在は知っていてもわざわざ来たことはなかった当施設
ここのサウナー諸氏のサ活投稿を読む＆公式サイトを読むには「岩手県最強」の文字が
期待に胸を膨らませてにチェックイン
まずは洗体
洗い場のシャワーは温度調節効かないタイプ
とはいえエアインで勢いが弱すぎるなんてことはなく最高
シャワーの水圧は結構重要視するポイントである
バチコリ洗体後はメインの浴槽から
42℃とお好みの温度
電気風呂は強力なタイプで最近気持ちよく感じる自分にも痛いくらい
座る位置で調整するのが電気風呂とはいえ位置取りが難しく5分くらいで入浴剤入りの変わり湯へ
今日のお風呂はヒーリングアロマとの事
40℃とこれまた心地よい風呂でゆっくりしてからいざサウナへ
水気を拭きながら室外に表示されてる温度計を見ると99℃
なかなか県内では見かけない数字に期待しながら入室
ブワッ！
おほっ熱い
湿度はそこそこで息がしにくいようなことはなく、ただただサウナストーブからの熱気が熱い！
なるほどこれは暴風！
サウナストーブから聞こえるゴーっという稼働音がこの様に聞こえる
さあ、その胸に刻むが良い！
我こそは軍神！踊り狂う暴風！
グルリィィィィィムニル！！！
緒方恵美ボイス（脳内）を全身で浴びながら
サウナ5→5→5→10分
水風呂30秒×4
休憩10分×4
4セット後は40℃のぬるま湯ヒーリングアロマを10分満喫して〆
100℃近いサウナと14℃のキンキン水風呂
外気浴が無いとはいえ、なるほどこれは整います
サウナ飯にカツカレーも食って大満足でした
男
-
99℃
-
14℃
[ 岩手県 ]
【朗報】水風呂の水質良くなる
当たり前だけど風呂や水風呂の循環の設備は毎日清掃している当施設（ちゃんと聞いた）
しかしときたまバグったように循環設備の調子悪くなるそうで
この間の水風呂停止時に業者が入った結果なのか水の質がかなり良くなった
また冬だからか水温も体感15℃前後
サウナ5→10→10
水風呂20秒×3セット
休憩5分×3セット
からの温浴5分→水風呂20秒で〆
先週よりかなり暖かめの外気温（２℃前後）ながら、水温が下がっているので水風呂短めからの外気浴
今週も火水木のジム活サ活ノルマ完了
また来週オナシャス
