2020.11.23 登録
[ 岩手県 ]
【悲報】本 日 水 風 呂 使 用 停 止
サ活のついでのジム活なのに水風呂無いなら帰ろかな？
んなこたーない
冬の北国サウナーには当たり前の氷点下の外気浴で十分
そもそも北国のこの時期水風呂→浴室内椅子でまったり休憩のサウナーもいれば、水風呂はそこそこに氷点下の外気浴メインで整うサウナーも多いと聞く
本日の外は調べたところ、いつもサウナ決める時間帯でマイナス3℃くらいか
前日のマイナス8℃前後に比べれば物足りないけど十分
サウナ 6→8→12分
冷シャワー 20秒×3
外気浴 10分×3
今週も火水木のジム活＆サ活終了
サイトに登録してどのくらいサウナ行ってるのかメモ代わりにサ活投稿してるけど平均４日…
ジムに通ってなければ、サウナ行きたくてもそうそう通いつめられないから元々こんな数字では無い
[ 岩手県 ]
サウナ：10分→10分→15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
通い始めて15年以上
その間3回引っ越しをしてるが全て当施設に近い場所
しかしながら通い詰めてるわけではないフォックスバーデン
湿度が低めのサウナは80〜95℃とその時その時でブレ幅が大きいが、カラカラサウナでゆっくりと汗をかきたい時にはピッタリ
そもそもここは風呂の湯と水風呂の水が気持ち良いのだ
そこに好みの湿度低めサウナ
外気浴が出来ない事なんて些末なもの
いや言い過ぎた
しかし浴室の椅子でしっかり整える
締めはしっかり温泉で暖まってフィニッシュ
久々にフルーツ牛乳までキメてご満悦
[ 岩手県 ]
サウナ：5→10→15 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
「ととのいの向こう側」
勝手に自分で呼んでいる状態がある
まずはバチコリ洗体から
どの施設でもどんなサウナーでもかかさない1stステップ
サッパリしたら当館自慢の炭酸泉へ
軽く暖まったらスーパー電気風呂
若い頃はただ痛いだけだったがスッカリ快感に
腰に百万ボルトを受けてほぐれる頃には身体も暖まりきってウォーミングアップ完了
身体を良く拭きサウナへ
初回は軽く2段目着席の5分
掛け湯水風呂外気浴
7℃前後の気温に心地よい風
5分ほどで次セットに向けてバリッと仕上がる
給水から2セット目
岩手のサウナーお馴染みの毎時00分のオートロウリュに合わせて入室→最上段
ムアッと熱気を浴びながら10分
カラカラ派とはいえこれはこれで良いものなのだ
3セット目は1段目でゆっくりと15分
基本的に湿度低めのここのサウナはロウリュタイミング外すと長く楽しめる
3セット目の休憩でバチコリととのったらそのまま不感の湯へ
36℃のぬるま湯も、冬の外気浴で冷え切った身体には暖かく感じられる
徐々に徐々に身体が温度に慣れ、体温が平熱に戻ってきたら湯の温度も感じられなくなり…湯と身体がまるで一体化したように…融ける
のんびりした会社ではよく「若いうちにこんなぬるま湯に浸かってしまうと抜けられないぞ」と諭す様な事をのたまう中年がいるがなるほどその通り
本当にぬるま湯から抜けられない
なるべく隅っこをキープし身体を湯船に預けて目を閉じると、先程の外気浴でととのった感覚が戻ってきて…そして超えていく
これが自分のととのいの向こう側
エクストララウンド
目を閉じ、フワフワと漂い、融ける
本日もそのままととのい続けてハッと気がついたら60分
ふと周りを見ると同じように融けてる御仁が何人か
名残惜しくも満足したあとは42度の岩風呂でグッと熱くなり、ラストは炭酸泉でゆっくりとしてフィニッシュ
壺湯が空かなかったのが残念だがあれも気持ち良いものなので人気なのは仕方ない
ここの施設でサウナだけで終わらせる方がいたら是非ともととのった後に不感の湯を試してもらいたい
ここで休憩終わってととのってそのまま出るのは、香港映画のエンドロールのNG集を観ないで席を立つようなものだから…
[ 岩手県 ]
サウナ：6→10→10
水風呂：1分 × 3
休憩：6→10→10
合計：3セット
ここのサウナでの基本セッションが6→8→10だけど、昨日今日は6→10→10
１時間のスタジオトレーニングで汗だくからの洗体サッパリからのサウナでまた汗だく
他の方々はサウナ→水風呂→サウナの休憩無しパターン多し
おかげでゆっくり椅子で休憩できるから助かる
[ 岩手県 ]
サウナ6→水風呂1→外気浴6
サウナ8→水風呂1→外気浴10
サウナ10→水風呂2→外気浴10
合計３セット
室内85〜90度湿度そこそこ
水風呂は温度計無いけど体感20度前後
外に椅子一脚
外気浴する人はほぼ居ないから割と座れる
残念なのは水の質が良くない
実質月払の定額サウナと考えているからそこだけ我慢
