ミノル

サウナ：ミスト15 → ロッキー10 → ロッキー8
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週末テントには間に合わず、20:30頃in。
浴場内は、約7〜8割が大学生又は20代のドラクエ。その時点でサ活はどうなるか…お察し下さい。

前身施設の頃はあまり良い話を聞かなかったので、立ち寄りには二の足を踏んでいたこちら。
しかし皆さんのサ活を拝見し、最近は改善傾向にあるとの事だったので仕事終わりに初ライド。
1時間コースで。

ドライ5 → ロウリュ8 → 水風呂2 → 外気浴 → ロウリュ8 → 水風呂1

オートロウリュの時間になるとサ室の照明が落ち、ストーブ上の照明だけになるのが印象的だった。アロマもプラスしたら面白いのでは。
サ室内は自分1人だったため、遠慮なくタオルを振らせていただいた。

ドライサウナは、自分は発汗に時間がかかりそうなため次回以降に持ち越し。

1時間では駆け足気味になってしまったが、充分満喫できた。次回は3時間以上のコースで滞在してみたい。

サウナ：フィン10 → 薬8 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：仕事終わりライド。
いつにも増して浴場が煙い煙い。入り口から水風呂が見えない…。ササっと清めて5セット。

今年最初の松田さんの熱波を浴びにライド。

11時の回に合わせてスタンバイするも、参加者は自分含めて6名ほど。参加者が少ないためか、いつもより余計にあおいでいただいた。ありがとうございます。

2階食堂では新年そばフェアが本日まで、との事なのでかけ蕎麦とミニカレー丼のセットで昼食。

14時の回は、参加者多めのため2回に分けて。自分は1回目に参加。
熱波も変えてきていて、参加者の手拍子に合わせて100熱波。変化球をもらえたようで楽しかったです。

熱波の合間にロッキーやミスト、テントを数回挟んで退館。テントは本日もグッドコンディション。ありがとうございました。

ロッキー：6分 → 8分 → 8分
ミスト：5分
テント：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4


xiaomi mi band 5をポチったので、サウナハットデビューと共に使ってみることにした。
下足入れが半分以上埋まっていたが、浴場の人は少なめ。宿泊の人が多いのかな？

バンドは心拍数やストレスをモニタリング出来るらしい。サウナ中は心拍数とストレス値が上昇するが、水風呂外気浴中は両方ともに下がる。
当たり前と言えば当たり前だが、数値に表されるとちょっとモヤる。リラックスしてるハズなんだがなぁ…。使うにはもう少し慣れが必要そう。

サウナハットは、今までタオルを頭に巻いていたのが嘘みたいに快適になった。タオルだと汗を吸って滴ってくるし、ズレて落ちてきたりもするしね。サウナハット禁止の場所以外では、積極的に使っていきたい。

今日は風が無かったせいか、テントが爆熱。10分耐えられなかった…。ロウリュの頻度を調整して今度リベンジしてみよう。

イベント時くらいしかロッキー待ちをした事はなかったが、今日はロッキーが満席になる事がしばしば。

今年もよろしくお願いします。
2021年初サ活は、ホームの松之湯詣から。
正月三ヶ日には抽選券が配られたり、お屠蘇や甘酒が振る舞われているなど、ありがたいサービスが。

車で来ているのでお屠蘇はいただけませんが、甘酒はいただきました。甘さ控えめで美味しかったです。


ロッキー：12 → 10 → 10 → 10 → 10 → 10
テント：10 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 7


午前中の外気浴は寒いくらいでしたが、午後から日が高くなるにつれ、暖かい日光浴と涼しい外気浴で最高…。

福袋は購入出来ませんでしたが、幸先の良いサ活となりました。

サウナ納めは、やっぱりいつものホーム、松之湯へ。
大森さんの熱波とサウナ納めが出来るホームは、やはり最高です。
熱波は11時回と14時回を受け、2回とも複数開催という盛況ぶり。テントサウナも2時間待ちなど、全体的に人が多かった印象。


ミスト10 → ロッキー10 → 大森熱波 → ミスト10 → 大休憩 → ミスト8 → テント10 → 大森熱波
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 5


今まで品切れだったサウナハットも購入でき、大満足のサウナ納めでした。

今年はアレの影響で思うように動き回れませんでしたが、サウナがあったおかげで1年乗り切れた気がします。サウナ施設には多大なる感謝を。
また、ホームにさせていただいている松之湯さんとスタッフさん、いつもありがとうございます。
来年もまた宜しくお願いします。

サウナ：8分 × 3
岩盤浴：岩潤房20分　汗蒸幕10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 5

一言：午後にサウナに行くべく、遅めの大掃除に取り掛かるも、終わりは15時。16時のロウリュに間に合えば良しと自分を納得させ、柚木納めライド。

16時ロウリュを受けた後、即座に岩盤浴へ。17時のスーパーロウリュで〆。
やはり、自分のペースでローテするのが一番だと再確認したサ活でした。

2020年もあと1日、サウナ納めは明日の熱波で。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事納め。色々あった今年一年。来年は笑って過ごしたいと考え、こちらに初ライド。笑う門にはって言いますしね。

地元の方々の憩いの場のようで、1Fにはこれでもかと娯楽が詰められている印象。2Fが風呂と岩盤浴になっていて、岩盤浴は料金を払った人のみが利用出来るシステム。

浴場は思いの外コンパクトだったが、露天スペースが充実していて飽きさせない作りでした。

サウナ：ミスト10 → テント10 → ロッキー10
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ふろの日は何処にしようか悩んだ末、消化不良だったテントのリベンジも兼ね、いつもの松之湯へ。16時in。

昼テント最後が16:30までのため、ギリギリで入る事が出来た。スタッフのお爺さんありがとう。
コンディションはバッチリ。バチバチにととのった。

食堂でオロポとカレーで〆。
カレーは今回数量限定で4種類増えていたので、グリーンカレーをチョイス。
美味しく〆られました、松之湯納めは大晦日の熱波になりそう。楽しみです。

年内最後の戦争に勝利して気持ちよく来館。
ありがとう、うちゅう。最高のクリスマスプレゼントだよ（自分で買ったのだが）
テント1時間待ちも許しちゃう。我ながら現金な
ヤツです。
今日はいつになく人が多い印象。皆今日が仕事納めだったのだろうか。


サウナ：ロッキー10 → ミスト10 → ロッキー8 → ミスト8 → テント10 → ロッキー8
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 6
合計：6セット


テントの火力がイマイチ…ロウリュしても石が鳴かない。風が冷たかったからだろうか。外気浴も寒かったし…。またリベンジしよう。

仕事終わりライド。
世間は聖なる夜だそうですね。クリスマスイブ。
クリぼっちはそんなイベントとは無縁にサ活です。18:45頃in。
空いていると予想した浴場は、ソロサウナーが10数名程。
タイムサービス時の浴場内とは思えない。

サウナ：フィン10 → 薬8 → 薬10 → フィン8 → 薬8 → 薬10
水風呂：3分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

人の出入りがあまり無かったせいか、フィンランドがアチアチ。
薬草サウナも貸し切りになる事がしばし。今日のしきじは静かでした。

某戦争に負けて肩を落としながらライド。
気を取り直して、途中初めてのあかすりを交えてセット重ね。

サウナ：ロッキー12 → ミスト10 → ロッキー10 → ミスト10 → ロッキー10
水風呂：3分 × 1
休憩：5分 × 5
合計：5セット

あかすり後の発汗は…いつもより若干早いような？　また定期的に施術してもらおう。

今回も水風呂はほぼ抜きでフィニッシュ。
身体から出る湯気を見ながら、ゆっくりクールダウンも良いものですね。

本日は、レジェンドゆうさんのアウフグースイベント。通常サウナと岩盤浴でも行うとの事で、岩盤浴セットで入館。

15時回（サウナ）→ 17時回（汗蒸幕）→ 18時回（サウナ）
岩盤浴とサウナ、水風呂を適時に。

レジェンドゆうさんのアウフグースは初だったが、ゲストでミッキー山下さんも同席。
お二人で暴力的な熱波を送っていただきました。ありがとうございます。

これは癖になるなぁ…

仕事終わりライド。
平日感覚で会員カードと1000円を出し、受付のお姉さんに怪訝な顔をされる。お恥ずかしい…。

ともあれ入館するも、土曜日にしては静かだ。
人はそれなりに居るので、『浴場では静かに』の張り紙が効いているのだろうか？スタッフさんグッジョブですよ。

露天風呂は、じっこう湯から柚子湯へ。柚木好きなので得した気分。19〜21日までだそう。


ロッキー：10分 × 3
テント：10分
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット


外気浴で充分クールダウン出来そうだったので、今回は水風呂はほぼ抜きでのサ活。
テントサウナ上がりの方々を見ても、水風呂通さず外気浴をしている人がちらほら。皆考える事は一緒ですね。
柚子の香りが漂うなかで、気持ち良くととのえました。

仕事終わりにWCBを仕入れに用宗へ。
以前から登録していた、LINEポイントカードを初めて使ってみることに。お店でLINE開いてQRコードを読ませれば良い、と解釈。
コンテナや12でも使えるのかしら…今度試してみよう。

さておき、みなと温泉はオープン当初に1度来たのみ。週末の人混みのイメージしかなかったので、今回は平日夜の初利用。温泉のみしか利用しなかった1回目とどう変わるか。


サウナ：8分 → 8分 → 10分 → 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


カランはシャワーのみで、水圧はやや弱め。ササっと洗体したい人にはややストレスか。

サ室セッティングは90℃表示。結構なカラカラ具合。しかし、汗をかくのに時間はそれほどかからなかった。他の方のサ活の通り、汗だまりはほとんど見られず。自分もそれを維持するよう努める。

水風呂は18℃表示だが、体感はもう少し低いイメージ。キリッと冷やして外気浴へ。

ととのい椅子が数席あり、座る位置によっては屋根を取り払った部分から星が見える。やや施設外のコンプレッサー？の音が大きいが、気にならないレベル。

結果4セット、緩やかにととのえました。
ビールを買いに来るついでになってしまったが、次はビールがついでになりそう。また来ます。

薬草5分 × 3 → フィン10分 → 薬草5分 × 2
水風呂：3分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

肩に痛みを感じたので、久しぶりに+マッサージをお願いすべくライド。
まずは体を解すべく、ササっと3セット。
サ室はロウリュもあったため、良い感じに蒸されたはず…が、

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3

…全く解れていない…
マッサージのお兄さんにも『硬いですねー』いただきました。定期的にマッサージも通わないとダメですね。自己ストレッチだけではなかなか…

移動式冷蔵庫からの帰り、何か物足りなさを感じ、酔い覚ましがてら向かったのは柚木の郷。
酔った頭で、過去未利用の岩盤浴も頼むも、今まで頼まなかった自分を殴りたいと思った。

サウナ：10分 × 2 → ロウリュ10分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

岩盤浴
スーパーロウリュ × 1 → 10分 × 1

スーパーロウリュは自分含めて参加者4人。普段はもっと入るそうだから、アレの影響が良くわかる。スタッフ3人総出で扇いでいただく。ありがとうございました。

すっかり酔いも覚めた頭で、もっと時間に余裕を持って利用しようと誓う。次はレジェンドゆうさんのロウリュの時かな…。