ハルル

2024.03.25

98回目の訪問

夜勤明け。身体も心も打ちひしがれていました。

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

今日は3セットこなしていく。
心地よい疲れと眠気がきてます。おやすみなさい

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0
12

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