ハルル

2024.03.02

95回目の訪問

ととのいすぎてサ活を忘れるとは本末転倒であるな!?

サウナ8〜12分
水風呂40秒
外気浴5〜8分

今日はしっかりと3セットこなす。
夜勤の連続で身体はボロボロだけど、サウナのおかげで気持ちよく眠れそうだ。ありがとうのぼり雲……また来るからな……

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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