明徳湯
銭湯 - 神奈川県 横須賀市
度重なる夜勤で生活リズムが静かに終わる音がした。どんな音かは知らないが、これはよろしくない。
思った通りだ。いざ日勤になるとどこか身体がぎこちない。血行が良くないのを感じられる。
だからサウナするんですね。
サウナ8〜12分
水風呂40秒
休憩5分〜6分
しっかり3セットやってみる。
おお……やはり無汗生活の賜物か。
じっくりじんわりと、どこか気持ちの悪い汗が噴き出てくる。色んな悪い物を含んでいる気がしてならない。
3セット目でようやくちょっと整った！
汗かかなくなるだけではなくて、しっかり夜寝て朝起きる生活の尊さが身に染みたサ活だったと思う。
明日か明後日はジムで汗流すぞ！
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