ハルル

2023.08.14

85回目の訪問

夜勤明けの僕は疲弊していた。そりゃもう普通に。だからこそサウナが必要なんですね。

サウナ5〜8分
水風呂40秒
外気浴5分

今日は身体に負担をかけないように、ゆったりサウナを2セットだけ。
やっぱりいいなぁサウナ。好きだなァ

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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