湯の華銭湯 瑞祥 松本館
温浴施設 - 長野県 松本市
今日は日曜日の夕方ということもあり、人がいっぱい子供いっぱい。
ちょっと間が空いてしまったが、(微妙に場所はズレているが)地元サウナーの星、オリラジの藤森慎吾のyoutubeを見て、今一度入り方を見直そうと思った所存。
サウナ室はこの間来たままの半分張替え状態のままだった。
熱湯風呂が復活していたので、まずサウナ前にひとっ風呂。すぐ手の指先が熱くなってしまうので、手だけ水面から出していたが、きっと奇妙な光景に見えただろう。
サウナ室も人いっぱい。いつもより少し湿り気味。今日はちょっといるのがしんどかった。
1セット目の休憩は、いつもの目が回るような激しさはなかったが、心臓の激しい鼓動が徐々に落ち着いて身体全体に静けさが広がってゆく感覚を得た。もしかしたら世の中ではこちらの方を「ととのう」と言うのかもしれない。
2セット目の休憩は屋外の寝転びスペースへ。気温的には寒くなかったが、しばらくすると身体の震えが止まらなくなり、露天風呂へ避難。
風呂:2分(1セット目のみ)
サウナ:7〜10分
水風呂:2分
休憩:10分
×2セット
参考
https://youtu.be/2x3j_7il91o
https://youtu.be/tHdqhvKQlT4
皆さんも多分あるあるって思ったことが多いでしょう。
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