湯の華銭湯 瑞祥 松本館

初瑞祥さんへ
温泉は沢山種類がありとてもいい。
サウナは低温・高温の2種
茹で→高温サ室(10分)→外気浴(10分)✖️3セット
外気浴スペースは椅子も沢山あり、露天には寝転び整いができるスペースもありとてもサウナー想いな温泉でした

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

豚骨つけ蕎麦

麺めちゃくちゃ綺麗 味も良し！

1セット目は瞑想室で肌を慣らすのはなかなか良いかもと思いました( ˘ω˘ ;

:( ;´꒳`;)ｲｲｱｾｶｲﾀｾﾞ

カキ氷

ｷｰ( ˙-˙ )ｰﾝ

午前中仕事になってしまい午後からこちらへ。記念日サービスでラッキー。
サ室がなんだか熱く感じたのは体調のせいかな？体重が落ちてきて嬉しいような気がしてたが、鏡を今日見たら弱々しい感じになっててショック🤯もうちょっと食べようかと思った次第です。
4セットそれぞれ本日は短めにあっさり1時間ちょっとで退場、明日はホームに行こう！

ラン後　2セット。
晴れてて外気浴気持ちいい。

有給消化で松本滞在！！
渚のライフサイトでサ活とツルヤで買い物しました◎

サウナ12分、瞑想15分を3セット

ここのお湯ってツルツルになる感じでしたっけ？
凄くツルツルしました

昼間のサ活はなかなかいいですね◎

月曜は隣のフィットネスジムがお休みなので空いてる事が多い松本瑞祥さん🫠

18〜19時
曇り
外気温8℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
入浴5分

90℃台前半の静かなドライサウナに17℃位の水風呂、外は雨上がりながらこの時期にしては高温🫠
環境は整ってるのに自身が整わない時ってありますよね……
集中力の問題か？はたまたサウナ最近行き過ぎか？まあこんな日もあるなって事で！