スパ&カプセル ニューウイング
カプセルホテル - 東京都 墨田区
ゴールデンウィーク東京関西サウナ研修ツアー第二弾は、初ニューウイング。錦糸町の街自体初めてかもしれない。１日目はここで泊まることにした。
人生初のボナサウナ、下から熱気が上がってきて身体を包み込むような感じだった。マイルド気味と謳っているが、サウナ前の風呂の温度が高めだったので、あまり長居はできなかった。
水風呂は最初小さい方の浴槽に入ってしまい、どうもぬるいなと思っていたら、隣のミニプールの方が冷えていたことに気付いた。2周目からはキンキンに冷えたミニプールに入った。2分も入っていれば手足が痺れ、身体も震える。
休憩時間では身体中の血液が、ゴリゴリと血管を勢いよく流れるのを感じた。こういうのも心地よい。
追記
朝サウナはテルマーレサウナに入った。低温を謳っているが結構な温度だった。よくあるミストサウナとドライサウナの中間みたいな感じ。
風呂:2分（3周目なし）
サウナ:5〜10分
水風呂:2分
休憩:5〜7分
×3セット
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