サ山田改

2025.01.28

530回目の訪問

リスタート9日目 普通に入るのも飽きてきたので秘策サーキットトレーニング

ドライ4分→水浴び→高温高湿2分半→水浴びor水風呂10秒〜30秒→バレルでAL

とりあえず2週したがかなりタイト 負荷がかなりかかるので休みの前の日や土曜とかにいいかもしれない

ドライサウナでオモウマイ店15分。うどんが見えたら負け。サウナに言い換えれば水風呂に入ったら負け。ということか・・うどんが食べたくなりました(お家で焼きそばつくって食べました)

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