ウェルビー福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
LV.8 ウェルビー福岡ver.
初ウェルビー
福岡でお邪魔しました
サウナ：10分 × 3 うち一回アウフグース
水風呂：30秒 × 3 強冷水
休憩：5分 × 3
合計：3セット
何も事前に調べずに入り
たまたま1時間後くらいにアウフグースをやるという紙が
それに合わせ身体を清めサウナをなんどか
氷点下サウナも体験し楽しさ倍増
アウフグースは若手のイケメンが
ロウリュウやアウフグースの説明をしながら
ラベンダー、ユーカリの入った水で蒸気がむんむん
身体や自律神経がととのうかんじ
そこからアウフグースタイム
タオルをマスク代わりにしていて
イスラム教の集まりな感じ
気持ちよく熱波を浴び
3度の驚異の冷水の中に。
その後休憩で整いました
いやー最高でした
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
歩いた距離 3.5km
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