地図からサウナが探せる！

高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2020.12.05

8回目の訪問

はしごサウナ。
雪はうっすらしかなく運転は大丈夫でした。
1から3セットまでは、サウナ10分程度、水風呂13､9度1分、外気浴2度5分。
ここまで、自分のペースでロウリュできていなかったので、仕上げにもう1セット。
入ってすぐはロウリュせず、2分くらい体を馴染ませ、その後おたま？1杯分のみロウリュ、また2、3分したら、次はおたま2杯分、その後、蒸気が行き渡りサウナストーンが落ち着いた頃におたま3杯分。と、楽しんでいるうちに14分経過。水風呂、外気浴も楽しんで終わりました。