地図からサウナが探せる！

高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2024.08.04

647回目の訪問

19時ジャストin
走る方のクロスカントリー大会もあり、合宿真っ盛りと思われますが、比較的静か。
常連様と２分ほどご一緒の後、ひとりのサウナ室スタート。室温計見ておりませんが、たぶん95℃。本日のアロマはみんな大好きレモングラス。アチアチからのスタート。
20時までご一緒したのは、何度かお見かけしたことがある方２人、その他ランナーではない合宿系の方３人、そのコーチっぽい方１人、計７人でのローテーション。
水風呂、15.9℃スタート。とにかく気持ちいい水風呂。サウナ後は1分〜1分30秒。
外気浴、気温25〜23℃くらいだったでしょうか、おそらく。
本日のパターンとしては、サウナ→水風呂→外気浴→水風呂→内気浴
20時以降は入浴客なしで、2人でのローテーション。
サウナ室は毎回のようにひとり。ロウリュし放題。
水風呂はだいたいサウナ室に入る前からオーバーフロー。水温計は15.5℃まで低下。
脱衣所のエアコンoffもお願いし、スペシャルなコンディションに。
外気浴スペース。香りは、身体に染みついたレモングラスアロマの残り香+虫よけアロマのいい香り+標高1000メートルの美味しい空気のベストマッチ。音は、余計なノイズのない虫の声くらい。
ということで、ラストセットはいつもの儀式のようにイタイイタイまでロウリュ。
水風呂、90秒。
外気浴の最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー。