kona

サウナ：6.6
水風呂：2.5分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

サウナ：8.6.6
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
肉離れで２週間ぶりのジムとサウナ。
サウナはもう少しぶりかな。

休憩めちゃ気持ちよかった。

サウナ：6
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：6
水風呂：1分
休憩：0
合計：1セット

一言：
久しぶり。
1セットだけ。

水風呂めちゃ気持ちよかった。

サウナ：8.8.8
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
GWということで甲府に妻と来てドーミーイン。
サウナめちゃ気持ちよかった。
水風呂結構冷た目。表記は20℃だったけど、体感は15℃くらい。

休憩してる時になんだかすげぇ落ち着くなぁ。
と思ってたらBGMがとくさしけんごのドーミーインオリジナル曲だった。

サウナ：10.12.10
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに行った。
ぬるい気して少しじっくりめに入った。
気持ちよかった。

浴料と飯がめちゃくちゃ値上がってた。

サウナ：8.8
水風呂：0.5分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：
朝からサウナに入れるの最高。

サ飯は日本一の朝食。それも最高。

朝食ビュッフェ

前回和食にしたけど、今回洋食にして正解。洋食の方が少ないので、ビュッフェを楽しめます。

サウナ：15.10
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
チェックインして、そとぶらぶらしてきてサウナ。
外が超寒かったので沁みる。

浴室全体にビーリンリングミュージック流れてて落ち着く感じ。

サウナはかなりドライ気味なので、1セット目は長めにして汗出した。風呂で少しあったまってから入ればよかったかも。
2セット目は10分でよし。

水風呂はちょうど良い温度でいい感じ。

プチ・ヴェルドー

コース

美味しくてたくさん出てくる。 2時間以上かけて食べるのでお腹いっぱい。

サウナ：10.10
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット