堀田湯
銭湯 - 東京都 足立区
【健康飴コラボ】
朝から走ってサウナ。自宅から最短距離で4Km無い程度だけど。
走って、ある程度心拍数が上がった状態からサウナに入るので、1セット目の心拍数は、いつもより高めからスタート。
深い水風呂ではあまり心拍数は下がらず。休憩では、落ち葉に秋を感じつつ、スーパーリラックス。水風呂で心拍が暴れたにも関わらず、ととのい値は99。
2セット目はロウリュサービス。気持ち良い熱さ。水風呂は浅い方で、心拍数はストンと下がる。休憩は、柑橘の樹の実の青々さを観賞しながらリラックス。
今回もアンケートに「電気風呂があるといいなー」と書き応募。こういう草の根活動、重要。足立区に電気風呂は少ないので。
健康飴コラボで、飴3種とペットボトルの紅茶をいただきました。これは嬉しい。
【ついでにメモ】足立区はペイペイご20%還元期間（11/15-12/25）、銭湯もわりと対象施設多し。ただし共通入浴券は現金のみなので、まとめ買いは叶わなかった（笑）
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