すえひろ湯
銭湯 - 東京都 品川区
【繰り出す】
すえひろ湯ランニング倶楽部。走りやすい季節。今日も賑やかに大井町の街に繰り出す。
銭湯に戻り、電気風呂は股関節周りをほぐすポイントを探りあてて刺激を楽しむ。サ室の程よい湿度、水風呂の心地よさはいつも通り。
サウォッチは、実験的にランニングから心拍を測った。走ったあとは、安静時心拍は高めになってようだ。運動直後落ちきっていないアドレナリンが影響しているのか。ととのい値は86。
クラフトビールを2杯。年の瀬、今日もロビーで賑やかに過ごす。12月になり活動催頻度増えて、なかなか嬉しいですね。
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