ゆーじ

2023.01.24

14回目の訪問

サウナ 約10分×3
水風呂 約45から50秒×3
休憩 鼓動が落ち着くまで×3

明日が多忙なのと先週行けてなかったので緊急蒸し風呂。

大寒波も相まって、「水風呂がキンキンに冷えてやがる、悪魔的だぁ〜」

明日の忙しさも乗り越えられそうな気にさせてくれるサウナ、やはりメンタルに効きますねぇ〜

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