タカラ湯
銭湯 - 東京都 足立区
夕方の土手に映る太陽に向かって
走りたい🏃♀️
先日、夕方の土手歩きをしたら。
たまらない太陽の光景。
胸が染みてしまった。
ある事情からカラダ作りの最中。
あの夕暮れの中で走ったりカラダを
動かしたいなと！
おやおや。ネットを見た。
いくつかの銭湯はランナー向けの
利用が可能じゃないか！
しかもタカラ湯さん！
こりゃ利用するっきゃないっしょ。
はい、しっかり利用！
受付でランナー利用を告げ、着替えて、
再び受付でロッカーの鍵を預けた。
外へ出ていざ土手へ。
まぶしい太陽がそろそろ沈む前。
ストレッチして、太陽を背中にして、
軽くスロージョグ。
気持ち良かったしかない！
スロージョグの折り返しは太陽に向かって
吠えながら走った。
気持ちよき🎵
その後は、Youtubeをみながら、体操や
エクササイズをこなした。
人目とか気にせず。夕方は野球チームの試合はすべて終了済。
とにかく気持ちが良すぎた❗
これは続けたいなー。
約1時間後にタカラ湯に戻った。
日曜日の夕方はまあまあ混雑。
洗い場も少し戦場もなんとかなった。
ホッ。
サウナ：5～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3～5分 × 3
合計：3セット
サウナ→フィンランド小屋は貸切。セルフロウリュでバンバンからだにムチを！
じっくり汗とともに邪念は流された。
貸切はいいなと唱えた。
水やお湯の音に癒しでもあった😊
水風呂→じっくりぬるま水もカラダの火照りを取ってくださる！いいのぬるま水で！
休憩→ぐわんぐわんな心がお休みするとキラキラに変わっていた。キラキラキラキラ。
すでに眠気がマックス！
もう眠りたいよー。
てなわけでまたね🎵
明日からもまた❗
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