season

2021.07.12

12回目の訪問

からだの悲鳴が聴こえた。
『からだをいたわりなさい』って。

だとしたら
『マッサージ+サウナ』で!

こちらのタイ式マッサージは好んでる。

ただ、マッサージの予約がすぐさま15分後。ヤバい。パパっと入ってまずは出る。

必死で頭、顔、身体を洗い立てたら、
一度は上がって、マッサージへ。

予約の関係上、30分のみ。
あれっ?どんだけ肩こりなんだろ??
ゴリゴリじゃないかっ。。。

タイ式の気持ち良さにウトウト。
しかし30分じゃも物がたらぬ。
あっけなく終わってしまった。

そのあとにまた入浴とサウナへ。


サウナ 5分 ✕ 2セット
水風呂 1分 ✕ 2セット
休憩 3分 ✕ 2セット
合計 2セット

サウナ→ぼんやり。何にも考えず。あつあつに仕上がってました。テレビはみる気がまったくない。疲れた!

水風呂→冷え冷えでしっかり漬け込んだ。

休憩→しっかり寝そべりパターンで眠りについて休みながら。はーもう一度マッサージを受けたいなー。

今日はショートコース。
もっとマッサージを受けたいな。
明日は仕事。はよ寝るべとな。

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