花火

ハレニワは3回目
75〜78度
水風呂：15度
※ロウリュが出てる時間ありました👀間隔は不明。
AM→5:7:9min
PM→7:9min
いずれも水風呂30秒から50秒

ここのサウナは二人分、リクライニング型の場所がある。
わたしはそこがお気に入りだけど
一人使っていたらパーソナルスペース的に行かない笑
前に来た時はすごくドライ感があり、肌が痛いほど熱いだけの記憶だったけど、今日はロウリュ後だったのか湿気もいい感じ。じんわりと発汗し満足。

外気浴、そういえばわたしは今冬に「初ととのう」を経験したので、暖かくなってからの外気浴は初めてだった！
冬に外気浴でととのったあと、
しばらくすると寒っ！となるタイミングで2ターン目に行くのだけど
あれ？あったかい時期ってタイミングがわからんな？
今日は日向が暑すぎたので（日陰がない）2ターン目から内気浴に変更。これが正解！外気浴が正義だと思ってたけどいろんなパターンを模索中。

ちなみにお風呂は外にあるユッカの湯がお気に入りです。

午前の部（？）のあと
旦那と合流してお昼ごはん。

ここのウリでもあるウェアはニコアンドのなんだけど
恐ろしいほど旦那似合わない笑笑
まあみんな着てるしだんだん見慣れたw

午後は2ターンで締めました。

ひとつだけ個人的残念ポイントは、
イベントの館内放送を浴場内で聞くと
すごく響いてちょっとうるさいレベル。
しかもちゃんと繰り返します（聞いてる人にとってはありがたい）うわーーん！！！

いちばん最初に私が「ととのい」を経験できたはじめてのサウナ。
私は元々汗をかきにくく、体が冷えやすいので
なかなかサウナで肌が痛いほど暑いだけで、
なんなかちゃんとあたたまった感じがしないと思っていた。
ところがなんということでしょう、
この近隣屈指のアツアツ、湿気ムンムンのオートロウリュで
はじめての発汗とアマミも経験しました。
（今までサウナで垂れるほどの、吹き出るような発汗をしたことがなかった）
温度が低いと10分くらい入るのだが
暑いのでまずは5分で充分！
5:5:7
・水風呂:16℃（たしか）それぞれ50秒
・サウナマットあり
・全体に敷いてあるマットも厚めでよい
・外気浴あり
・ととのい椅子:あり
リクライニングチェア2.背中が起きてるタイプのが2
そのほか別のいろんなタイプの椅子がいろいろあってお好きなのどうぞというかんじで随所にサウナーへの愛を感じる。
特筆すべきは
・脱衣所の無料ドリンク
スポドリ/レモン水/水/緑茶　
キンキンのレモン水おいしいよーーー！

施設としても
食事や足湯、休憩所、ちゃんと寝る所（名前忘れた）
充実してます！

貸切個室「月」利用
内風呂サウナはもう何回も行ってるので
今日は、サウナ初心者をつれて貸切へ。
事前予約の時に月か滝かあまり気にせず予約したのだけれど
受付で月:70度、滝80度と書いてある案内を見て
温度に違いが？とちょっと失敗したかと思った。
結果的にはセルフロウリュ（アロマ）で湿度を高めたため
ちゃんと発汗でき満足。
同行者が水風呂怖いようなのでアイスルームでクールダウン。
だんだんと冷えていく感じは水風呂とはまた違った感じでとても気持ちいい！
・サウナ時間　10 :10:15
その間のアイスルームはそれぞれ1分くらいかな
・アイスルーム（6席くらい？両部屋共通）
・外気浴なし（ととのい室4名まで、両部屋共通）
※内湯のほうに移動可能なので行けば外気浴はできるが移動〜着替え間に冷めてしまう（私はとても冷めやすい体質なので）、水風呂も同様。
・サウナ着貸出
・サウナ内時計ありません（ととのい室にあります）

月、滝の2室あるのだけど（最大各6人くらい）
両部屋同時間に予約が入っていたら
ととのい室どうなっちゃうん、、と一抹の不安。
まあ、他に誰もいなかったので問題ありませんでしたが笑
ととのい室に冷蔵庫あり。（常温では？な温度設定）

個室のあと、自分はもういちど内風呂のサウナ&水風呂&外気浴しました！

いつも行くのは土日午前中だから？なのに？いつも空いていて！とにかく安くてびっくりしちゃう！それでいてサウナも温泉もとてもいい♨️みんなにおすすめしたいけど知られたくないような複雑なきもち。
20人くらいは入れるようなサウナ室はいつも貸し切りか一人二人でなんだか申し訳ないくらい。
・オートロウリュ:間隔よくわからないけど出てるのはみました。
・90度:ロウリュのないドライな状態だと乳首が痛い
・サウナマットなし:備え付けのマット薄めなので必須）
・外気浴あり:露天風呂は浅めでととのい後もゆっくり入れて大満足。
・ととのい椅子:リクライニングチェアあり

ホテルだけど日帰り温泉だけいつも利用しています。
以前の投稿を見るとサウナ室古い、とありますが
リニューアルしてます！
・外気浴なし
・ととのい椅子あり（だと思われる白い普通のチェア）
・女子しかわかりませんがドライヤーはRefa
・水風呂:1人分の五右衛門風呂みたいなのがひとつ。
これ入っていいの？って感じだけど入ります。
ざっぶーんって水が浴場に流れていくのでごめんなーって思いながらゆっくり入ります。
水は自動で足されますのでご心配なく。

※前に何回か行ったのを投稿しています。
以前はサウナの温度に興味がなかったのでわかりませんが、
また行ったら書きたいと思います

オプアリでBリーグを観戦している子どもらを待つ間、
私はサ活をば。（本当はわたしも行きたかった）
実はサ活時間とバスケの試合時間はほぼ一緒。めちゃくちゃちょうどいいです（どうでもいいか）

こちら
靴のロッカー番号と脱衣所のロッカー番号が連動しており、なにも考えずに靴を入れたところ、脱衣所出入り口すぐそばで
なんだか落ち着かない、まあ自分はおばちゃんなのでどうでもいいですが、気になる方は靴の場所から戦いははじまっています。
7:7:10
・オートロウリュあり
・水風呂:中で水が対流していて水風呂はじっと待つ派としては、常に冷え冷えでブルブルする。
・外気浴あり
なんだか赤い注意書き（お静かに、場所とりだめよなど）が
盛り沢山のサウナ内。基本的にわたしはこういうときお姉様方のおしゃべりはおもしれえ、と思っているほうだし、サウナにいるのはせいぜい5分前後だからあまり気にしないようにはしているんだけど、そんなことより「！？」っていうことがありまして、お姉様がサウナを出る直前にジャーっていう音が聞こえてきて、それは
どうやら手ぬぐいを中で思いっきりしぼってるようで、
汗びっしょりの？手ぬぐいを？サウナ内でしぼる？
それはどういう、、、こと、、でしょうか
まさかね？？？？
と怖くてきちんと確認できず。。。
汗ではなく水であることを祈ります。

お風呂もどうやら常連のお姉様方が多くいらっしゃるようです。比較的安く、サウナもよいし、お風呂の種類も多くて面白い。マツコで噂の電気風呂もあり、80年代の健康ランド感が強く懐かしい感じが逆によい！これはお姉様方も楽しかろう。