サウナセンター鶯谷本店
カプセルホテル - 東京都 台東区
今日は忙しかった！
サウナの為にがんばった。。
水曜いつも混むので
サ室と水風呂の状況はあまり
期待せず19:00に到着。
ちょうどロウリュウ中でした。
思ったよりも混んでなく、
人が多くない為、サ室の出入りも
無く温度、湿度ともにとても
良い状態に仕上がってます。
1段目でもかなり熱い！
今日はしっかりととのうと決めていたので
「真面目なサウナ」を。
▪️1セット
サウナ 1段目 10分
↓
水浴び
↓
休憩1分
▪️2セット
サウナ 2段目 10分
↓
水風呂 1分
↓
休憩 2分
▪️3セット
サウナ 3段目 8分
↓
水風呂 2分
↓
休暇 5分
▪️4セット
サウナ 3段目 8分
↓
水風呂2分
↓
休憩 5分
▪️締め
風呂 1分
↓
水風呂 1分
サ飯は
教えてもらった
とんかつ定食！
うんまぁぁぁぁ
ととのったぁー
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