sgsk

2019.09.16

2回目の訪問

カプセルへ宿泊しての
早朝サウナに入りました。

7:30から入って
途中8:00のロウリュウに参加して
ととのいました。

朝サウナ気持ち良かった。

◆1セット目
高温サウナ 1段目 12分

水あび

休憩なし

◆2セット目
高温サウナ 2段目 10分

水風呂 10秒

休憩 なし

◆3セット目
高温サウナ 2段目 6分 ※ロウリュウ

水風呂 2分

休憩 5分

◆4セット目
高温サウナ 2段目 6分

水風呂 2分

休憩 5分

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