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2021.02.14

5回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
久しぶりの竜泉寺。バズーカ後の湿度が高い状態で2セットからのバズーカ2発。しっかり汗出してきました。体重も1.5キロ程減。水分補給少ないのだろうか?
今日はいつもより水風呂がやや高めでした。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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