わいず

2021.09.21

13回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3


昨日塔ノ岳の登山後にサウナしようと思ったが訳あってサウナに行けず。お陰で朝から体がバキバキに痛い。

なので用事がてらおふろの王様町田へ。
昨日の疲れなのかサウナも10分位と少々短め。

  • サウナ温度 75℃,92℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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