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福岡整子

2023.08.08

15回目の訪問

17時ライドオン
サウナ10分✖︎2回
塩サウナ10分✖︎1回

水風呂2分✖︎3回

ジムで1時間と10分。筋トレと自転車。
明日は天気が悪そうなので筋トレもサウナも難しいかな。。。

女

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
0
32

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