HYS

風呂　　10分×1
サウナ　10分×1
水風呂　30秒×1
休憩　　5分×1 1セット

岩盤浴　

熱波整い院　　20分×1
涼風　　　　　5分×1 1セット

岩盤浴のサウンドロウリュウしてきました。
梅のいい香りで気持ちよかったです。
あいにくの雨でしたがサウナも気持ちよかったです。

牛ホルモン焼き定食

水

風呂　　10分×3
サウナ　10分×3
水風呂　30秒×3
休憩　　5分×3 3セット

岩盤浴　

熱波整い院　　20分×1
涼風　　　　　5分×1 1セット

今日は岩盤浴も行って来ました。普段のサウナばかりだったので新鮮な気持ちで行って来ました。岩盤浴も
しかしサウナは風が冷たく強くいつものようにくつろぐことができませんでした。しょうがないですね。
午後から夜までゆっくりできたので良かったです。

ホルモン焼き定食

美味すぎる。沁みる

風呂　　　　　　　15分×1
静寂サウナ　　　　8分×1
水風呂　　　　　　30秒×1
休憩　　　　　　　15分×1 1セット

前々から気になっていた天光の湯に行って来ました。
感想は今まで入って来たサウナでトップクラスで良かったです。
サウナは95度と少し暑かったのですがその後の水風呂のバックはいつもより気持ちよかったです。
外気浴は整いすぎてキマってしまいました。外気浴は今まで入って来たサウナの中で一番気持ち良かったです。
今回は時間の都合で1セットしかできなかったけど、ここはまた行きたいと心の底から思いました。いつもよりマッチが美味しく感じる。しみる。

風呂　　5分×2
サウナ　8分×2
水風呂　1分×2
休憩　　10分×2 2セット


昨日愛知から普通列車で10時間かけていわきに行ったついでにサウナ行ってきました。
タオルが付いてきてコインランドリーを使わずに済みました。
流石に疲れたので2セットで満足しました。
2026年初サウナ、整いました。いいスタートがきれました
サウナ後は駅前の寿司屋に行って来ました。
メヒカリの握りがびっくりするほど美味しくて行った甲斐がありました🥰。

風呂　　　　5分×3
サウナ　　　10分×2 12分×1
水風呂　　　1分×3
休憩　　　　20分×3 合計3セット

久しぶりの楽の湯、気温20度、外気浴心地いい風整いました。

風呂　　　　5分×3
サウナ　　　8分×3
水風呂　　　1分×3
外気浴　　　10分×3 合計3セット

曇りだったけど整えれました。（写真撮り忘れ）
めっちゃ混んでました

風呂　　　　5分×1
サウナ　　　8分×1
水風呂　　　1分×1
外気浴　　　10分×1 合計1セット

今日は友人とドライブがてら寄ってきました。
友人がサウナ苦手なため1セットだけでしたが呼吸もしやすく水風呂もちょうどいい温度だった。
座る外気浴だけだったけど整えれたのでよかったです。機会があればリベンジしたいところです。

あとこのととのったドリンク思いのほか酸っぱくてびっくりしたけど美味しかったです👏

炭酸風呂　　5分×2
サウナ　　　8分×1 10分×1
休憩　　　　15分×2

サイクリング後に久々に行きました。
だいぶ前にマナーが悪くて気分悪かったけど、デカい張り紙の効果なのか今日は嘘のように静かで気分良く整えれました。
この日々が続くといいですね。

サウナ　　12分×2
水風呂　　2分×2
休憩　　　15分×2
　　
この投稿初の県外サウナ


小学校の時数回行ったことあるけどサウナは初めて
温度はちょうど良く呼吸もしやすい。水風呂はもうちょっと冷たい方が良かったかもしれない。
ロケーションはすごく良く風も心地よく整えました。

アウフグースを受けに茶の湯に来ました。

炭酸風呂　　8分×2 5分×1
サウナ　　　8分×1 10分×1 12分×1
水風呂　　　1分×3
休憩　　　　10分×1 5分×2

今日から暑くなってきてますます気持ち季節になって来ました。
今日は梅のロウリュウでした。
蒟蒻ゼリーみたいな香りでめっちゃ良かったです。
終わった後はマッチとバニラアイス食べました。美味しかったです。

最近マナー悪いなぁと思ったのですが今日はかなり目立って悪かったです。
今日は整いもイマイチでした。2セット目から回る感覚がピタッと止まりました。ため息しかないです。😮‍💨
ロウリュウの時もスタッフさんが注意してました。
改善されるといいですねぇ…

朝からサウナ行ってきました。
炭酸風呂　　7分×2 10分×1
サウナ　　　12分×1 10分×2
水風呂　　　1分×3
休憩　　　　20分×1 10分×2

28日だったのでモーニング熱波を受けてきました。
香りはオレンジでいい香りでした🍊
最っ高に気持ちよかったです。

麻婆豆腐

コクがあってピリ辛で美味い