垣サこぶ平（5296）

今日もやってきました！
恵みの湯。今日は私用のため、普段より遅めの時間。　体のリズムって恐ろしいもので、普段行かない時間はなれませんね。
サウナ10分✖️4回
　　　8分✖️2回
水風呂2分✖️6回
外気浴5〜10分✖️5回
オートロウリュウは、3回。うち2回が8分でダウンという悔しい結果^_^
間には、寝転び湯やジェット湯も楽しみました。
外も寒く、中で休憩した方がととのいやすいこの頃。
また仕事頑張って、疲れマックスの状態で伺います！

サウナ10分✖️7回ほど。
水風呂1から3分✖️7回ほど。
外気浴10分✖️7回ほど。
間には、電気風呂や寝転びを入れながらかなりのんびりしました。
祝日の割に人もいなくて、ゆっくり出来ました。
イオンウォーターが売っていて、明日買ってみようと思いました。

久々に行きました。
サウナ10分✖️３回　12分✖️2回
水風呂1〜2分✖️5回
外気浴5分〜10分✖️5回

水風呂がかなり冷たいので、温冷差がやばすぎる！
間に入る露天風呂やマッサージ風呂で癒されながら乗り切れました。
気持ちよかったです。
平日仕事明けは、たまに行こう。