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しぶ

2023.12.31

37回目の訪問

家族揃ってサウナ納め。
2023年は今までで一番ツラい一年でした。
メンタルやられてサウナに行くこともできない時もありました。
2023年が底で、ここからあがるようになればいいと願います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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