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しぶ

2023.01.01

7回目の訪問

元日の夜に初サウナ。
連日の暴飲暴食に体重が大幅増。
サウナでしっかり汗をと思いきや、22:00過ぎなのに人多過ぎ😁
この時期の外気浴最高。
また今年もお世話になります！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

男

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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