蒸しDAIGO

1セット目
2段目10分　水風呂1分　休憩10分
2セット目
3段目10分　水風呂1分　休憩10分

締めの白湯

1セット目
2段目10分　水風呂1分　休憩10分
2セット目
3段目10分　水風呂1分　休憩30分
3セット目　アロマロウリュウ
1段目10分　水風呂なし　休憩10分

締めの白湯

1セット目
3段目8分　水風呂1分　休憩10分
2セット目　アロマ水←激アツ
3段目5分　水風呂1分　休憩10分
3セット目
3段目10分　水風呂1分　休憩10分

締めの白湯

今日のアロマ水めっちゃ熱かったです。
珍しくあまみがでましたー🧖‍♂️

新年初サウナ

1セット目
1段目10分　水風呂1分　休憩10分
2セット目　氷水
1段目10分　水風呂1分　休憩10分
3セット目
3段目10分　水風呂30秒　休憩10分

締めの白湯

やっぱり草加健康センター🧖‍♂️

1セット目
サウナ10分　水風呂1分　休憩30分（爆睡）
2セット目　爆風ロウリュウ
サウナ6分　水風呂30秒　休憩10分

1セット目（爆風）
3段目7分　水風呂1分　休憩15分
2セット目
2段目10分　水風呂1分　休憩10分

1セット目
1段目10分　水風呂1分　休憩10分
2セット目
1段目10分　水風呂1分　休憩10分
3セット目（氷ロウリュウ）
3段目9分　水風呂1分　休憩10分

白湯1分

めっちゃ混んでました！

1セット目
アロマロウリュウ2段目　？分　水風呂1分　　　休憩10分
2セット目
2段目12分　水風呂1分　休憩10分
3セット目
3段目10分　水風呂30秒　休憩10分

サウナハットデビューしましたー♪

1セット目
1段目10分　水風呂30秒　休憩10分
2セット目
2段目10分　水風呂1分　休憩10分
3セット目
3段目10分　水風呂30秒　休憩10分

白湯5分

1セット目
一段目8分　水風呂1分　休憩10分
2セット目
一段目10分　水風呂1分　休憩10分
3セット目
三段目10分　水風呂1分　休憩10分
締めの白湯5分

昼間に行ったので空いてました☺️

サウナ10分　3セット　（ロウリュウ1）
水風呂1分　3セット
休憩10分　3セット
締めの白湯1分

久々の3段目ロウリュウ死にそうでした☺️

サウナ10分　2セット
水風呂1分　2セット
休憩　　　2セット

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

4セット