東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)
温浴施設 - 東京都 文京区
加藤医師のサウナ本を読んで、サウナ→水風呂→外気浴のサイクルで入る初サウナ。
1回目からととのう感覚。これが「ととのい」なのか、まだわからない。ただ、きっと正しい作法で入らないと味わえなかった感覚。
ラクーアは水風呂から休憩スペースまでかなり歩くのが難点。
4回回してとてつもない空腹感。こんなにお腹が空くくらいエネルギー消費したのは何年ぶり？
お風呂場は基本メガネもコンタクトもせずにリラックスして入りたい派なので、今後も各サイクルの時間などはあまり気にしないスタイルで入ると思う。時間よりも身体の感覚を優先してサウナを楽しみたい。
サウナ飯:ラクーア内の東南アジア料理
→ちょっと脂っこすぎてもたれたので反省。次はあっさりとしたものにする。
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