東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)

♨️スパラクーア♨️
¥4,000 ←岩盤浴付(アプリクーポン¥600オフ)

本日は午後半休で、皇居ランをした後に訪問🏃‍♂️

16:30、20:30の計2回アウフグースを受けました🌪️

その他、露天エリアのセルフロウリュ可能なサウナ、屋内の広めのサウナなど、各種サウナで計4セット🧖

水風呂はもちろん冷くて広い方を選択！それでも17~18℃くらいなので、じっくりせずに全身いける！

露天エリアには、炭酸泉もあるのが嬉しいポイント！

そして岩盤浴では、思わず寝落ち。じっくり温まりながら30分寝てました😴

都心なのに、天然温泉と何種類ものサウナを楽しめる施設は素晴らしいですね✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
炭酸泉：15分

一言：
2026年06月15日（月）16:00 in.

今宵は約1年振りに此方へ。
先週、後輩社長に色々手伝って貰ったので労いの意味を込めて全奢りで御座います。

ロッカーキー＆心拍数リストバンドと進化してました。サウナ内にて心拍数を読み取り「黄色」から「赤色」と心拍数の変化をLEDにて知らせるらしいのですが、全く何も光らずなので心拍数が低過ぎ？なのか不明でした。

月曜夕方から夜と混んでも無く空いても無く、丁度良い人で、心地良い時間を過ごせました。

・入館料/飲食/2名分：¥16,550


【　サ飯　】
2026年06月15日（月）19:00 in
店名：よ志のやダイニング（施設内）

夕飯時でしたので、そこそこ人が居ましたが、女性2人組も多かったです。

此方のワテクシの定番はざる蕎麦天ぷらと小丼と1品料理を美味しく頂きました。

・大海老天ざる蕎麦：¥1,600
・麺大盛：¥250
・ミニばらちらし：¥650
・揚げ出し豆腐：¥700
・小鮎天麩羅：¥980
・鰹の叩き：¥1,300
・肉まぜ蕎麦：¥1,350
・出汁かおる肉吸い：¥800
・グリーンズフリー：¥680
・デカビタＣデガジョッキ：¥900
・クラフトハイボール×2杯：¥1,640

2026年06月15日（月）21:30 in
店名：Kurotokage (黒蜥蜴) Music bar in Aoyama

後輩社長と東京ドーム天然温泉SpaLaQuaから此方へ。
今宵は10年来のクリエイティブ/エンターテイメントに特化した弁護士でDjの後輩くんが此方でDjでしたので顔出しに、内装のデザインも凝っており、心地良い時間を過ごせました。

・カバーチャージ2名：¥2,000
・バーボン2杯：¥3,000

遊園地（東京ドームアトラクションズ）が営業中止中で、ドームも特にイベントが無い日だったせいかいつもよりちょっと静かな雰囲気の外気浴でした。

今日もしごおわラクーア!!!

スパ内のよしのやでご飯を食べてお風呂へ💨
先週の同じ時間に比べてかなり人多めだった😯
だけど、リファのシャワーヘッドのブース空いてたし、入りたい温泉もいい席空いててスッと入れたし、サウナも外気浴の素敵な椅子も運良く空いてスッと座れたし良かった🥺

80度じっくり蒸されて体調良くなった🥺
サウナは体の調子整えてくれるから好き🥺

サウナ上がりは例の素敵なジュースを飲んでさらにととのっていい時間を過ごせた😇サウナさいこー😇

さらに帰り道で大好きなKingGnuを爆音で聞いて、第3のととのいがくるなんて😇💕

今日は昼からスパラクーアへ
初めて初めてヒーリングバーデにも行ってみました。

凄い…なんか南国に来た様な世界観。最高にchil

岩盤浴にもチャレンジしてまったりして、宝塚記念を観戦したり（タバルおめでとう）でそんなこんなでようやくサウナに

サウナは8分計4セット。隣の東京ドームでNiziUがライブしていて凄い盛り上がり。外気浴ではライブの音がノイズになって、心地いい風が吹きつけ最高に気持ちいい。。

夜は贅沢にベトナム料理を堪能🇻🇳

さあ明日はオランダ戦！ラクーアに泊まって早朝ユニフォームきて東京ドームシティのパブリックビューイングで応援だ⚽️
仕事もあるし早く寝よ。。
がんばれ日本🇯🇵

​今月初サ活は都会のオアシス「スパ・ラクーア」へ！館内が広くて探検するだけでワクワクします✨
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【サウナ】 🧖‍♂️
気分で選べる4種類！
🔥 高温（約100度）: 8人収容。ガツンと熱くて10分が限界！
📺 中高温（約80度）: 20人弱。TV付きでじっくり。
🌿 フィンランド式（約70度）: セルフロウリュ＆アロマ。ただ今回は過剰ロウリュの遭遇してしまい少し残念😢マナー大事！
🌀 アウフグース用: 時間が合わず断念！次回リベンジ🔥
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【水風呂】 💧
15度と20度の2段構え！深さ約100cmで肩までしっかり冷やせます🧊限界の時は15度、ゆっくりは20度と使い分けが最高👍
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【休憩】 🍃
寝転びスペースはないもののベンチが豊富！混んでいても「ととのい難民」にならず快適でした🪑✨
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【その他・サ飯】 ♨️🍽️
別料金の岩盤浴が気持ち良すぎて完全にオアシス🤤 サ飯はガパオライス！ドリンクバーもカスタマイズできて大満足の1日でした🥤