gachaman

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：8分 × 4
合計：5セット
今日は仕事が片付かず午後からin。
相変わらずの混み具合でか、サ室がぬるく感じてた時にさっと現れて桶ロウリュウ。さすがです。
気持ちよく整えました。

久しぶりのSKC、さすがの安定感です。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

ガンギまりです。

かるまるからのニューウイング
ボナ × 3セット
水風呂からの内気浴がこの季節サイコーでした

朝ウナ
岩サウナ　ロウリュウ12分 × 1
ケロ　10分 × 2
サンダートルネード：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
朝はそれなりに空いててゆっくりと整えました