gachaman

昨日はメンテナンスということで断念💦
朝、いそいそと支度をして5時in😄
平日は空いてて本当に心地が良い。今日は若干暖かいのか外気浴もそんなに寒くならなかった😄
カレンダーを頂きました😄もうそんな時期なんですね。あと2、3回くらいこれるかなぁ😊

昨日に続き連チャンで朝ウナ😄
外気が冷たいからか、まだ人が少ないからか、水風呂も14.3℃ キンキンで気持ちがいい😄
ゆっくりと5セット楽しめました。

朝、時間に余裕があったのでSKCへ
暁のロウリュ、人が違うと肌の感じ方も違うんだなぁとしみじみ感じながらの3セット😄
短い時間でもしっかりと、ととのえる素晴らしい施設に感謝😄

出勤前の朝ウナ😄
平日は空いてて快適ですが、さすがに今日の外気浴は寒すぎて途中から内気浴と炭酸泉に切り替えて軽めの3セット😄

仕事やらなんやらと終えまだ時間に余裕があったので夕方、再びin。今月は誕生日月なのでここで特典を使い無料で😄
朝と同じでめっちゃ混んでましたが、この時間帯は若い方達がずいぶん多い💦でもマナーの良い人達が多くそれなりに静かに過ごせました😄

朝はいい😄めっちゃ混んでいたけど紳士ばかりでストレスなく静かに楽しめました😄
朝からがっつりととのえました😉

頂いた新しいサウナハットを携えいざ、ラッコさんへ😄本日も素晴らしくととのえました😊

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日もさすがの安定感😄
師走なこともあって今月はなかなかサ活ができないだろうからサウナに入れる幸せを噛み締めながらの3セット
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 半× 3
休憩：6分 × 3



一言：

久しぶりのホーム😄
アーモンドアイの疾走に見惚れていたらサ活の時間が少なくなってしまったが、短い時間でもしっかりとととのう事ができる😄
さすがとしか言えない😊

昨夜のリベンジと思い朝4時に起きてサ室へ😄
ほとんど人がいない😄
水風呂も12.5度とキンキンでした。

からふろ10分 × 3
森のミスト12分 × 1
サウナ15分 × 1

本日、仕事で岐阜まで行ったので名古屋でおりて一泊😄どちらかというと仕事よりもこちらがメイン😄
フィンランドサウナ：12分 × 3(内アウフグース2回)
黒から風呂12分 × 1、白から風呂12分 ×1
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
楽しみにしていた、から風呂だったが混んでいたせいか、前の人が掛けすぎたのかサウナストーンがあまりいい音を奏でなかったのがとても残念でした。
それでもさすがウェルビー😄全体的に素晴らしい施設でした😄

フィンランド：15分 × 3
ケロ : 18分 × 1
水風呂：2分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

マイルドなセッティングに感じたので、のんびりゆったりと楽しみました😄
外気浴のローケーションは最高だったのですが、風が強すぎて早めに退散しました💦

いつも通りの安定感で軽めの3セット😄
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半× 3
休憩：6分 × 3

平日にサウナに入れる幸せを噛み締めながら軽く3セット😄
サウナ：8分 × 1 10分 × 2
水風呂：1分半 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりのサ活。気の持ちようだがサウナに入らない日が続くと体が重い気が💦
サウナ：8分 × 1, 12分 ×3
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
1セット目からあまみがしっかりと出ました😄

本日は日曜日の夕方の割には空いていてサ室の出入りが少ないせいか、とてもいい温度でしっかりと蒸されました😄
サウナ：8分 × 1, 10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

本日は仕事で都内まで来たのだからと錦糸町で降り、ニューウイングか迷いこちらに😄
綺麗な施設ににっこり😄
優しい熱波を浴びて3セット。
ゆったりと癒されました😊

本日は水曜サ活、仕事を急いで終え夕方in。
びっくりするほど空いていた。こんなに空いてる時に当たるのは久しぶりな気がした。
サウナ紳士ばかりで穏やかで静かな時間が過ぎていきました。
ありがとうSKC😄
サウナ：8分 × 1, 12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット