shunZ

2020.11.05

5回目の訪問

仕事後にホームのテルメ小川に18時半チェックイン。寒くなってきたので、水風呂と外気浴を短めで調整。3セット後は足湯で冷えた足元暖めて帰路に。

サウナ:10分 × 1, 12分 × 1, 15分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
そこそこ混んでたけど、毎セット上段に座れ、外気浴も寒いせいか誰もベンチ使って無く、スムーズにローテーションこなせて満足!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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