shunZ

2020.10.29

3回目の訪問

今日は天気も良く、風もあるため良い外気浴が出来そうなので、仕事の合間にホームのテルメ小川へ。13時過ぎに行ったので、若干すいていてGood。外気浴で日光にあたるので、水風呂いつもより長め。

サウナ:8分 × 1, 10分 × 1, 15分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ここは露天風呂の岩に腰掛けての外気浴が良い。この時期に素っ裸で堂々と日光浴が出来る環境は貴重。風も心地よく満足です!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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