信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
久しぶりのホーム！
経営セミナー向けの資料作り（キャッシュレス決済セミナー用）で頭がオーバーヒートしたので、ととのうために行ってきました(^^)
今日は妻と一緒ではなく、一人で行きました。
入浴前:66.5kg →入浴後：65.8kg。
サウナ：約88℃：7～10分 × 4。
水風呂：？（水温計を壊したままなの今日も計測できず( ；∀；) 。近日中に買ってこないといけません(^^;。体感温度は15℃ぐらい？：約１分 × 4。
休憩：檜露天風呂の脇の柱にもたれかかって、本を読みながら：5分ぐらい × 4 。
水分補給：アクエリアス、水風呂脇の蛇口からの飲料水。合計で約１リットル以上ｗい？
サウナ前後も、露天風呂や、各種温泉での～んびり(^^)
料金：500円 → 町民配布の無料券使用で0円。
ととのいました～ (^^)v
有難うございました。
男
-
88℃
4
21
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