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ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
2019.03.24
9回目の訪問
今月の大きな山５つの中で、３つ目を乗り切るために、 近所のホームに、サクっと行ってきました。 サウナ：88℃：7～10分 × 2 水風呂：10℃(持参の温度計で計測しましたｗ）：30秒～１分程度 × 2 休憩：8℃(外気浴できる露天ゾーン設置の温度計による)：3～5分 × 2 サクっと、ととえれたおかげで、 山の３つ目をなんとかクリアできました(^^)v ありがとうございました。
男
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