地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2022.05.23

143回目の訪問

今日は休日だったのですが、明日午前中の打合せに向け、資料作成等を行っていました^^;（妻も手伝ってくれました、有難いです）

ひとだんらくして、ほっと出来たので、のんびりしたい～！と思い、
自分「清流苑に行きたい」
妻「えっ、もう時間ないよ」
自分「ちょこっとだけでいいから^^;」

という感じで、ちょこっとだけ行ってきましたｗ

妻「〇時〇〇分までね」1時間もないじゃん^^;

速攻で着替え、水風呂温度を計測し（17℃）、身体をさっと洗体し、ジェットバス1分で温め、露天エリアのサウナに！

ガーン､､､。サ待ち^^;。

入口二重扉の中間で待ち、1セット。サ室約90℃。
身体を温めていたので、すぐに心拍数130に。
そして水風呂、外気浴。おお、今日の外気浴は気持ち良い😊

でも、時間がないので、すぐに2セット目へ

､､､サ待ち^^;。
また二重扉の中間で待ち、2セット目。
時間的に余裕がなかったので、これが多分最後かな？

ということで、心拍数130超えても、それからしばらくサ室に^^;

水風呂ちょこっと長め、
外気浴、今日の清流苑がめっちゃ気持ち良かったのですが、そこそこにして、
洗い場に行き、シャンプー、洗体し、
温泉湯舟で1分だけまったり､､､して、慌てて出て、ドライヤー＆慌てて着替えて、
妻との待ち合わせ時間よりも少し早く出ました。

妻、いないじゃん^^;。

外の休憩スペースで、待ちます。
缶ビール飲みながら待つこと15分程度､､､（もう1セット入れたかも^^;）

まあ、ここ最近、待ち合わせ時間をかなりオーバーしていたことが何回もあった自分が悪いので、責められません^^;。

短時間ですが、でも、けっこう整いました～。有難うございました。
66.5→65.9kg（AppleWatchアプリ、サレコによる発汗量は504ml）

PS.
女性サ室は、妻の貸切だったそうです。
サ室でサウナハット被って、miband6を付けていた方がいたので、少しだけ話せれました。時間があったら、サウナのこと、もっとたくさん話したかったです^^;