地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2022.01.21

111回目の訪問

短期間でめっちゃ痩せました^^;

元旦のサウナ前体重が70.4、年明け自宅計測値が一時期71超キロもあったのが、
今日のサウナで、（一瞬ですが）66.4キロになりました。

年末年始激務に加え、正月早々家族に重病人が出たのが主要因ですが､､､^^;

まあ、体調崩していた時に医師から減量命令がありましたし、健康適正体重が66キロ台だったので、ちょうど良い体重になったのかも（笑）

これ以上減ると、能率（時間面）、効率（エネルギー面）ともに、悪くなってしまうことが予想されますので、こんな感じの体重をキープしながら、なんとかこの局面を乗り切ります～　(^^)v

今日も昨日に続いて、妻と一緒にサクっと短時間。

男性サ室は、貸切～最大3人でした。（男湯人数約10人）
女性サ室は、2～3人だったそうです（女湯人数4人。って、ほぼサウナ客ｗ）

水風呂は5℃（持参水温系の計測値）

今日も良い気分転換が出来ました！
有難うございました😊