信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
10月最初のサウナはホームの清流苑ソロ。
明日「水風呂・水シャワー無しのサウナ」に行く予定なので、ホームサウナで似たような状況を想定したロープレを2セット目に実施。目的は、上記制約条件下の外気浴時で、気持ち良くなれる方法を探ることです。
露天風呂のお湯を身体・頭より数回被り、身体の水分を拭かずに、気化熱によるクールダウン効果を図ってみました。うん、やはりこれは良さそうです（笑）。
誰か他に良い方法を知っている方いらっしゃいましたら、教えて下さいませ^^;
【定量データ】
・日時：10月2日（土）。18時少し前～。晴れ。
・露天エリア気温：約18℃
（参）飯田市の最高気温28.8℃、14:27（出所：気象庁）
・水風呂：22℃（持参水温計数値）、1分、無し、2分
・サ室温度：90℃
・サ室人数：3～5人（感染症禍の定員5人）
・サウナ：3セット、10～15分（汗200、250、150）
・外気浴：大石寝っ転がり、他
・ＢＧＭ：小音量でジャズ
・施設のGoogle口コミ：4.1（819件訪問日現在）
・体重：68.9→67.9
【雑感・他】
・施設駐車場混んでいました！男湯も入館時はかなりの混雑！脱衣所大き目のロッカーも空きがない状態^^;→小さなロッカーを初めて使用しました。こんなに混雑している時に来たのは久しぶりなような､､､。土曜日だし、10月で様々な規制が緩和された影響もあるのかなぁ。なにはともあれ、施設に活気が戻って来て嬉しいです😊。
・松川町近辺は、まつたけが良く採れる地域です😊。今年は大豊作で、近所では歩いて1分のスーパーや、さまざまな場所でまつたけが安価で売られています！。清流苑でも、今日は売切れでしたが^^;安価なまつたけが連日並んでいるようです。
前も書きましたが、
外気の温度が涼しいと、水風呂がぬるくても、涼しい風でいけますね😊。水風呂が牙を剥く前、10月・11月が普通に考えると、一番良い時期かもしれません。
水風呂入ったことない人にとってもオススメです😊。
ＰＳ
個人的な好みは、ここの牙を剥いた極寒水風呂の季節です（笑）
男
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90℃
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22℃
4
54
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