あたる

2023.10.23

18回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:
本日も大山のロングコースを歩いてからの癒しに訪問。

安定のリラックス!今日は歩き疲れてサウナに行くのも億劫に感じていたけど...

やっぱりサウナで〆ないとね♪外気浴ではポンチョがあった方が良い季節。

サウナより湯船の時間が長かったけど、交代浴も疲れた体には良かった。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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